很多備孕中的男性去醫(yī)院做檢查時，最害怕的就是聽到無精癥這個疾病。無精癥表明男性精液中沒有精子，那自然就無法生育。事實上，并非所有的無精癥都一定不能生育，很多都是可以通過治療和調(diào)節(jié)治好的。而對于身體健康的男性，也要注意，如果經(jīng)常做一些傷害精子的事情，即便不會患上無精癥，精子質(zhì)量也不高。

那么，無精癥會讓人“斷子絕孫”？男性應(yīng)該如何預(yù)防無精少精！

1、定期做好檢查

病毒和細菌感染往往會讓男性患上龜頭炎、睪丸炎或是附睪炎等疾病，這些男科疾病對于生育其實都是有一定影響的。因為男性的生殖各器官之間聯(lián)系比較緊密，很容易相互感染。定期去做體檢，可以及時發(fā)現(xiàn)某個部位的感染，避免影響到睪丸的精子生成，保護精子。

2、不要亂吃藥

很多男性平時不大注意用藥安全，有什么感冒發(fā)燒經(jīng)常自己去藥店隨便買藥吃。要知道一些治療抑郁癥和瘧疾等疾病的藥物，對于精子的生成會有一定的影響。

3、戒煙戒酒

人們大多已經(jīng)達成了一個共識，煙酒等是會傷害男性的精子的。但很多男性不以為意，還是照樣抽煙喝酒。其實煙酒不僅能夠降低精子的活性，影響精子的合成，對于男性的性功能也會產(chǎn)生一定的不良影響，導(dǎo)致男性出現(xiàn)勃起問題等，最終自然就是影響到生育能力。

4、控制情緒

男性脾氣比較暴躁、或者是由于工作生活壓力大，長期處于比較抑郁、憤怒、沮喪等情緒中，會擾亂身體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失去平衡，從而影響睪丸激素的合成，導(dǎo)致精子的合成減少、活性降低。

5、多吃健康食品

男性應(yīng)當多吃綠色食品，多補充精子生成所需的維生素、蛋白質(zhì)等物質(zhì)。比如蝦、海參和芡實等。這些食物不僅能夠補腎益精，刺激睪酮的生成，幫助生成精子，還可以增強男性的免疫力，減少細菌感染，避免患上男科疾病。此外，還能夠減少男性吸收脂肪，避免肥胖和糖尿病等問題，保衛(wèi)男性的性功能。

精子是生兒育女的關(guān)鍵，光有女性的卵子自然是無法完成生育任務(wù)的。所以，男性也應(yīng)當盡量提高自己的精子質(zhì)量，不要做損害精子的事情，定期體檢、控制情緒、多吃健康食品，還要控制用藥，防止無精少精的問題。