相信大家都知道，前列腺炎是一種常見的男科疾病，這種疾病的主要癥狀表現(xiàn)為尿頻尿急尿痛等。如果男性朋友發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常有排尿困難的癥狀，應該及時到醫(yī)院就診，很有可能是前列腺炎發(fā)生了。

那么前列腺炎到底有哪些癥狀呢？

尿頻尿急和尿痛是前列腺炎的典型癥狀，主要表現(xiàn)為在排尿的時候有疼痛不適的癥狀，有的病人在不排尿的時候也會有疼痛的癥狀。一般疼痛的部位表現(xiàn)為會陰和睪丸以及小腹和臀部，還有股內(nèi)側(cè)等多處部位有疼痛不適的癥狀。每個人的病情不同，所表現(xiàn)出來的疼痛癥狀的強度也會不同，有的病人會有劇烈的疼痛癥狀，有的病人卻表現(xiàn)為不適的癥狀。

如果是慢性前列腺炎，大部分病人都會有尿頻尿急和下腹部脹痛以及尿道灼熱的癥狀，還會有腰酸背痛和全身乏力以及失眠健忘。嚴重的病人，還會有陽痿早泄等性功能障礙問題出現(xiàn)。

那么男人應該怎樣預防前列腺炎呢？

預防措施一、多喝水，勤鍛煉

要想預防前列腺炎，那么在平時應該養(yǎng)成勤喝水的好習慣，這樣能夠沖刷尿道而且能夠清洗前列腺，能夠起到保健前列腺的作用，可以預防前列腺炎等前列腺疾病。養(yǎng)成勤喝水的好習慣，能夠增加每天排尿的次數(shù)，可以通過尿液排出前列腺中的毒素，有利于前列腺的保養(yǎng)。在平時勤加鍛煉也是可以起到保護前列腺作用的，堅持每天慢跑半小時，既能夠增強體質(zhì)而且能夠增強前列腺的功能。但是要注意應該避免騎自行車之類的運動，因為長時間騎自行車會對前列腺造成擠壓，會引起前列腺受損。

預防措施二、戒煙戒酒，忌吃辛辣食物

經(jīng)常喜歡吸煙喝酒的男性朋友，患前列腺疾病的幾率會比不吸煙喝酒的男人化前列腺疾病的幾率高出兩倍左右，因為香煙中含有的有毒物質(zhì)會對前列腺造成相當大的危害，酒精和辛辣食物同樣會對前列腺和尿道造成刺激，都是會引起前列腺炎發(fā)生的，所以一定要戒煙戒酒，少吃辛辣的食物。

預防措施三、不能夠久坐

因為男人長時間久坐的話，會導致下身的血液循環(huán)不暢，就會影響到前列腺的血液循環(huán)和新陳代謝，容易出現(xiàn)充血和淤血的現(xiàn)象，或?qū)е虑傲邢俅x產(chǎn)物出現(xiàn)堆積，那么進一步會引起前列腺腺管堵塞，最終就會誘發(fā)前列腺炎的發(fā)生，所以男性朋友在平時一定要注意不能夠久坐，在坐了一段時間之后，應該及時起身進行活動。