尿路感染是最常見的膀胱問題之一。尿路感染可以影響泌尿系統(tǒng)，但最常見的是影響尿道和膀胱。一些尿路感染需要抗生素以防止腎臟感染，但是也有其他方法可以治療尿路感染。

那么如何通過自然療法來治療尿路感染呢？

1、喝蔓越莓汁

飲用蔓越莓是最有效的尿路感染自然療法之一，也是一種有效的天然抗氧化劑。蔓越莓的作用是有助于防止細(xì)菌附著在腎臟或膀胱內(nèi)層，使感染更難以生根。

2、攝入維生素C

維生素C可以增加尿液的酸度，使細(xì)菌更難粘在膀胱中。這種必需營養(yǎng)素也是一種有效的抗氧化劑，可以幫助身體抵抗感染。一些研究表明，每天服用維生素C可以對尿路感染產(chǎn)生保護(hù)作用。維生素C沒有毒性，但當(dāng)身體內(nèi)的維生素C達(dá)到飽和時，可能會導(dǎo)致腹瀉。

3、服用益生菌

益生菌可以促進(jìn)腸道細(xì)菌的健康平衡，益生菌可以以補(bǔ)充劑形式提供，或者可以在發(fā)酵食品中找到，例如酸奶和益生菌飲品。益生菌的使用可以改善消化系統(tǒng)健康和增強(qiáng)免疫功能。一些研究還表明，某些益生菌菌株可能會降低尿路感染的風(fēng)險。乳酸桿菌有助于預(yù)防成年女性的尿路感染。另一項研究發(fā)現(xiàn)，服用益生菌和抗生素在預(yù)防復(fù)發(fā)性尿路感染方面比單獨使用抗生素更有效。

4、經(jīng)常小便

雖然每個人的排尿頻率是不同的，但膀胱在大約四分之一滿后會開始發(fā)送神經(jīng)信號，選擇忽略小便的沖動會導(dǎo)致膀胱和腎臟出現(xiàn)問題，所以要養(yǎng)成經(jīng)常排尿的好習(xí)慣。

5、經(jīng)常喝水

體內(nèi)沒有足夠的液體，腎臟無法正常過濾毒素，此外腎結(jié)石可因脫水而發(fā)展。雖然水合所需的確切水量對于每個人而言都是不同的，但是有可能的話每天都要喝大量的水。

6、定期鍛煉

運(yùn)動可以控制高血壓與腎臟疾病，還會影響膀胱相關(guān)的并發(fā)癥，專家認(rèn)為每天至少半小時的鍛煉可以帶來積極的好處。

如果因為尿路感染而發(fā)燒或極度疼痛，需要及時聯(lián)系醫(yī)生。如果不加以控制，細(xì)菌可以通過輸尿管向上移動并影響腎臟，使情況變得更糟。