很多男人都比較在意自己的性能力，如果被人稱作早泄就會非常的生氣，認為自己的自尊受到了傷害。很多人都很想知道早泄的標(biāo)準(zhǔn)是什么，畢竟只有知道自己是不是早泄才能決定是否去醫(yī)院進行治療。

多長時間算早泄呢？

早泄其實并沒有一個嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，因為每個人的身體狀況、健康狀況、對象的因素以及做愛時的外在條件因素，都有可能導(dǎo)致男性的射精長短。就是因為這種個體差異性，導(dǎo)致每個男性的射精時間是不一樣的。如果懷疑自己有早泄的現(xiàn)象，應(yīng)該去醫(yī)院進行專業(yè)的檢查，而不是看別人的標(biāo)準(zhǔn)來否定自身。

一般有這樣一個標(biāo)準(zhǔn)，如果男性在擁有一年以上的性經(jīng)歷，并且在這一年中保持規(guī)律頻繁的性愛次數(shù)，每次性愛的射精潛伏期都在兩分鐘以內(nèi)，甚至在一分鐘以內(nèi)，這樣的情況持續(xù)六個月以上，一般就認為他是早泄了。還有重要的一點就是要排除充分的外在因素，只有這樣才能夠得出相對來說比較科學(xué)的結(jié)論。

如果有早泄的情況，應(yīng)該如何調(diào)理？

1、治療導(dǎo)致早泄的原發(fā)病

一些男科疾病，包括陰莖炎、前列腺炎、陰囊炎等炎癥，都會引起早泄的發(fā)生。因此如果男性想要解決自己早泄的情況要將這些原發(fā)病治療透徹了，早泄的情況才有所改善。

2、注意飲食調(diào)理

少吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些能夠補精益氣的食物，例如韭菜、牡蠣以及一些深海魚類。

3、多運動，增強體質(zhì)

因為早泄和一個男人的身體素質(zhì)有一定的關(guān)系，如果身體比較虛弱的話，早泄就會遲遲不見好。所以一定要多運動，增加體育鍛煉的次數(shù)，使自己的體質(zhì)變得強壯。

早泄有不同的解讀方式，也沒有一個統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。一般是按照時間的長短或者能否滿足女方的性高潮為標(biāo)準(zhǔn)。在我國一般采用時間的長短，如果男性的陰莖插入女性陰道一直到射精，如果在一分鐘之內(nèi)就定義成早泄。早泄會打擊一個男人的自尊和自信，是男人在面對另一半的時候沒有自信。首先就要弄清是否是早泄的可能，如果真的得了早泄一定不要自暴自棄，要通過治療和調(diào)理相結(jié)合的方式來解決這一難題。