男人為什么會出現(xiàn)少精癥呢？少精癥是導(dǎo)致不育的原因之一，不過少精癥是可以通過治療和飲食來改善的，男性不要有過多的心理壓抑。接下來，不如就一起來看看男性少精癥的原因和吃什么可以改善吧。

男人少精癥的原因

泌尿生殖系統(tǒng)炎癥：包括睪丸炎、附睪炎、精囊炎、前列腺炎、尿道炎等，這類患者在少精癥中比例最多。泌尿生殖道的炎癥可以直接影響睪丸生精功能，還可以使血液或者精液中產(chǎn)生抗精子抗體，影響精液的酸堿度，加上病原體對精子的直接殺傷作用，可造成精子減少。

內(nèi)分泌異常：男性正常生精功能依賴于下丘腦-垂體-性腺軸功能的正常，其中任何一環(huán)節(jié)障礙，都會影響生精功能，其它如甲狀腺、腎上腺疾病也會影響生殖腺功能而致少精子癥。

隱睪：有研究報道，單側(cè)隱睪患者約有30%～60%不育，雙側(cè)隱睪則有50%～100%發(fā)生不育，少精癥中隱睪患者約占9%。

性生活混亂以及不潔：如果性生活混亂以及不潔等，都容易引起男性的生殖道發(fā)生感染。生殖道感染首先就會影響到精子的生成和精子的運輸，從而就會造成少精癥。

嗜煙與酗酒：男性的生殖細(xì)胞對于煙酒中的毒素是非常敏感的，尼古丁會降低男性的性激素分泌，從而會傷害到精子。每天抽煙30支的男性，他的精子的存活率一半都不到。所以男性想要精子健康，戒煙是非常有必要的。

那么，男人少精癥應(yīng)該要多吃哪些食物呢？

男人補(bǔ)精吃什么好

蛋白質(zhì)與精氨酸：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

各種維生素：維生素類有為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等作用?？蛋职指缓喾N維生素，維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強(qiáng)精子活力的多種作用。

洋蔥、大蒜等：洋蔥、大蒜等食物可以強(qiáng)烈刺激中樞神經(jīng)，并進(jìn)一步刺激生精的器官。

當(dāng)歸：當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，也有補(bǔ)血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。

韭菜：韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于遺精、多尿等疾患。

男性少精癥要及時的就醫(yī)治療，不要輕信偏方。