精子質(zhì)量是評(píng)估男性生育水平的重要指標(biāo)。也就是說(shuō)，男性的精子治療好，是讓女性懷孕的前提，如果男性精子治療水平不好的話，是不能夠讓女性懷孕的，如果不能讓女性懷孕就是醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的不育癥了。男性精子質(zhì)量就會(huì)受到一些不良的生活習(xí)慣的影響，那么男性久坐會(huì)影響精子質(zhì)量呢？如果睡眠不好的話會(huì)影響精子質(zhì)量嗎？接下來(lái)就有請(qǐng)廣東省中醫(yī)院主治醫(yī)師蔣滿波為我們解答相關(guān)的疑問(wèn)。

男性久坐會(huì)影響精子質(zhì)量嗎？

男性久坐會(huì)影響精子質(zhì)量。長(zhǎng)期久坐的男性，由于其陰囊局部溫度過(guò)高，會(huì)造成精子受到一定的損害，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)質(zhì)量下降的癥狀。由于吸煙會(huì)在機(jī)體內(nèi)產(chǎn)生400多種有害物質(zhì)，飲酒也會(huì)造成機(jī)體功能的一定損傷，進(jìn)而對(duì)精子的活力和形態(tài)造成損害，因此為避免精子質(zhì)量的下降，男性在備孕期間需戒除吸煙和飲酒等不良習(xí)慣。

睡眠不好會(huì)影響精子質(zhì)量嗎？

目前普遍認(rèn)為長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響男性精子質(zhì)量，其原因主要包括有以下兩點(diǎn)：1、長(zhǎng)期熬夜會(huì)引起身體素質(zhì)的下降，進(jìn)而損傷機(jī)體正氣，影響精液質(zhì)量；2、長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌功能紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致機(jī)體激素水平分泌異常，干擾精子的生成。

另外男性精子質(zhì)量還會(huì)影響到將來(lái)所生寶寶的健康。所以建議所有備孕的夫妻一定要進(jìn)行孕前檢查，有很多男性覺(jué)得孕前檢查并不是特別重要，會(huì)因?yàn)槊孀雍蛯擂蔚膯?wèn)題而拒絕孕檢，但其實(shí)孕前檢查是可以檢查出一些身體的問(wèn)題。如果能夠檢查出這些問(wèn)題的話是可以避免生出畸形或者是不健康的寶寶的。提高生精子質(zhì)量，除了不能久坐和長(zhǎng)期熬夜以外，煙酒也會(huì)對(duì)男性的精子質(zhì)量產(chǎn)生很重要的影響。有些男生是非常喜歡去澡堂搓澡的，其實(shí)使用溫度過(guò)高的水洗澡也是會(huì)影響到精子的質(zhì)量和活力的。