相信有很多男性都飽受前列腺增生的折磨，這個病不僅會影響男性朋友的身體健康，而且還會影響夫妻生活，所以一定要重視起來，尤其是還沒有得過這個病的男性，平時要多學習一些這方面的知識，要學會預防與判斷，為此，今天家庭醫(yī)生在線采訪了廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師古迪，來為我們詳細的講述一下前列腺增生應該如何預防與判斷呢？

如何預防前列腺增生？

前列腺增生是老年男性的常見病和多發(fā)病，自我保健預防需要注意：1、保持樂觀情緒，堅持體育鍛煉，不要久坐；2、不要長期騎自行車，長期騎自行車壓迫前列腺，導致前列腺的局部血運瘀滯，容易引起前列腺增生癥；3、不要堅持吃辛辣食物和飲酒。

怎樣判斷自己是否患有前列腺增生？

可使用簡單的國際評分量化表判斷自己是否患有前列腺增生癥：1、白天是否經(jīng)常排尿間斷時間不超過兩個小時；2、晚上是否常排夜尿；3、排尿是否尿液變細，是否需要用很大的力氣才能排尿；4、是否有尿不凈的感覺，有無總是很著急去排尿的感覺。

如何區(qū)分良性與惡性前列腺增生？

良性與惡性前列腺增生的鑒別辦法包括：1、直腸指檢：醫(yī)生用手觸摸前列腺上面有無可疑的惡性包塊；2、血清PSA檢查有無惡性前列腺癌可能；3、影像學檢查：泌尿系B超或前列腺MAI來判斷前列腺有無惡性包塊。古迪醫(yī)生認為前列腺增生其實就是前列腺肥大，后者傾向于描述它的體積變得肥大，而前者更強調(diào)癥狀。

想要預防前列腺增生的話，平時就要養(yǎng)成一個健康的生活習慣，要戒煙戒酒，不要熬夜，不要長時間的保持一個姿勢，每天都要堅持鍛煉。