前列腺被稱為男性的“生命腺”，與男性的排尿功能和生育功能密切相關(guān)。根據(jù)2021年世界衛(wèi)生組織國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）發(fā)布的關(guān)于全球癌癥負(fù)擔(dān)的數(shù)據(jù)顯示，2020年，中國(guó)前列腺癌新發(fā)病例數(shù)為11萬(wàn)，位居癌癥新發(fā)病例數(shù)第10位。2020年，中國(guó)前列腺死亡病例數(shù)為5萬(wàn)人，位居癌癥死亡病例數(shù)第13位。不僅如此，良性前列腺增生癥也成為了中老年男性的常見病、多發(fā)病。由此可見，前列腺疾病正在給許多中老年男性的生活帶來不良的影響。

對(duì)此，中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院男性健康管理中心與家庭醫(yī)生在線合作，針對(duì)中老年男性常見的前列腺疾病，進(jìn)行了相關(guān)的知識(shí)科普。大家不妨跟著中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院男性健康管理中心主任莫穗林教授來了解一下，性生活與前列腺疾病的關(guān)系以及如何預(yù)防前列腺癌吧。

家庭醫(yī)生在線：性伴侶過多會(huì)增加患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)嗎？

莫穗林主任：前列腺癌跟性伴侶的數(shù)量，沒什么關(guān)系。不過想要預(yù)防前列腺癌，規(guī)律的性生活很重要，規(guī)律的性生活除了要求頻率是規(guī)律的，也包括性伴侶的固定。性伴侶過多對(duì)性生活以及性功能都有一定的影響，因?yàn)槿绻行运巿?chǎng)景不一樣，他的心態(tài)、心理和感受都是不一樣的，久而久之對(duì)性功能會(huì)有些影響。比如有些男性性伴侶更換頻繁，有時(shí)候可能會(huì)面臨失敗的情況，某種場(chǎng)合的一次失敗可能會(huì)讓男性出現(xiàn)一種挫敗感，并給其增加心理負(fù)擔(dān)。所以規(guī)律的性生活，首先就是要求性伴侶是固定的，其次要求頻率是固定的。

家庭醫(yī)生在線：自慰會(huì)引發(fā)前列腺疾病嗎？

莫穗林主任：自慰與前列腺增生和前列腺癌的關(guān)系不是特別大，但是很多人一說到自慰時(shí)，總有一種負(fù)罪感，所以才會(huì)把它歸咎到引起某種疾病的病因中。但其實(shí)不是這樣的，首先我們鼓勵(lì)正常的、規(guī)律的性生活，但這里所說的性生活是兩性之間的正常性生活，不過有很多情況下可能做不到，例如處于單身、兩地分居等情況下。但為了保證前列腺功能以及保證性功能的正常，你的前列腺液還得排出來，所以一定的次數(shù)的自慰是允許的，這并不會(huì)引發(fā)前列腺疾病。但是同樣要注意，當(dāng)自慰形成一種習(xí)慣，并且影響到兩性之間的性愛的時(shí)候，這樣的自慰就不那么好了。因此，當(dāng)沒有正常的性生活時(shí)，可以選擇通過自慰來解決問題，但不能頻、不能多。如果太頻繁，對(duì)前列腺?zèng)]什么好處，對(duì)男性性功能來說也沒有什么好處。

家庭醫(yī)生在線：日常應(yīng)如何預(yù)防前列腺癌？

莫穗林主任：最主要的就是要堅(jiān)持體檢。前列腺癌的高危人群，首先是有家族傾向的人群，其次是生活習(xí)慣不太好的人群以及性生活的習(xí)慣不太好的人群，這些高危人群都應(yīng)該定期地體檢，做?？频捏w檢，例如PSA檢查和前列腺的超聲檢查。除此之外，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣非常重要。中老年男性應(yīng)該避免久坐、戒煙戒酒、不要熬夜，同時(shí)在生活中還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，避免挑食。

家庭醫(yī)生在線：患了前列腺增生是否可以運(yùn)動(dòng)？

莫穗林主任：可以，并且是鼓勵(lì)患者運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以改善患者的氣血循環(huán)，讓患者的氣血暢通。如果患者總是坐著不動(dòng)，反而會(huì)壓迫壓迫前列腺，讓局部的氣血運(yùn)行不暢，更容易加劇病情。所以無論是什么情況，我們都鼓勵(lì)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。至于什么運(yùn)動(dòng)合適，什么樣的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度合適你，還需要去醫(yī)院對(duì)身體進(jìn)行全面的評(píng)估后才能確定。

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