自疫情開始，佩戴口罩已經成為了我們生活的習慣，然而在防護疫情的同時，長期佩戴口罩也給大家?guī)Я艘恍├_。

一些年輕朋友因為口罩佩戴的時間過長，引起了皮膚局部溫度、濕度的升高，皮膚表面油脂增多，從而悶起了痘痘。廣州醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院皮膚科劉敏怡主治中醫(yī)師提醒大家，細菌在溫暖潮濕、相對厭氧的環(huán)境下更容易繁殖，所以一些朋友會因為長期佩戴口罩而誘發(fā)或者加重痤瘡。

痤瘡又稱“青春痘”，是最常見的損容性皮膚病之一，可表現(xiàn)為粉刺、丘疹、膿皰、結節(jié)等多種皮損形式，會在一定程度影響患者的容貌。為了幫助患者朋友們解決痘痘煩惱，劉敏怡醫(yī)生為大家推薦了一款能清熱解毒、消炎祛痘的枇杷祛痘湯。

枇杷祛痘湯：

材料：枇杷葉20g，白茅根20g，馬蹄10個，紅蘿卜1根，瘦肉200g。

做法：瘦肉切塊飛水洗凈備用，馬蹄、紅蘿卜去皮洗凈并且切塊。枇杷葉、白茅根洗凈并用水浸泡15分鐘后備用。適量水煮開后放入所有材料，大火20分鐘后轉小火煲30分鐘，最后調味飲湯。

中醫(yī)認為，大部分痤瘡均是肺經風熱熏蒸面部，加上飲食辛辣刺激，導致肺胃之火上蒸所致。其中枇杷祛痘湯中枇杷葉具有清瀉肺胃之火、解毒的功效，還能消炎殺菌，對痤瘡丙酸桿菌有一定的效果；白茅根可以清熱利尿、涼血止血，能助枇杷葉清肺胃熱，又兼利水，使熱隨小便而去。配合馬蹄、紅蘿卜一起煲湯，可以清熱解毒、滋陰養(yǎng)顏，對肺胃火盛的痘痘朋友們有良效。

痤瘡是一個多因素的損容性疾病，想要預防痤瘡還應該在平素注意飲食清淡，不要熬夜；勿用手擠壓痤瘡，也不要用油脂類化妝品和含激素藥膏；也可以到皮膚科門診就診，服用中藥進行個性化調理。

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