為倡導(dǎo)健康生活方式，守護(hù)家庭成員健康，11月7日，家庭醫(yī)生在線聯(lián)合無限極（中國(guó)）有限公司在廣州舉辦了第三場(chǎng)“無限關(guān)愛 健康家庭”公益直播課活動(dòng)。

本場(chǎng)活動(dòng)特邀廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童臨床營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師、中國(guó)內(nèi)地母乳庫創(chuàng)始人劉喜紅教授作為主講嘉賓，圍繞營(yíng)養(yǎng)7531法則、母乳喂養(yǎng)的好處、家長(zhǎng)不同的喂養(yǎng)行為、孩子生長(zhǎng)發(fā)育判斷等話題，向家長(zhǎng)們分享了兒童生長(zhǎng)發(fā)育過程中的黃金要素，直播累計(jì)吸引了近5萬人次觀看。

劉喜紅教授正在授課

在直播過程中，劉教授先是詮釋了兒童成長(zhǎng)過程中食物選擇及營(yíng)養(yǎng)需要的變化，再?gòu)钠叽鬆I(yíng)養(yǎng)素、五大食物種類、三種食物形態(tài)、一個(gè)原則，給在線的觀眾提出了合理的膳食建議——每天吃5種顏色的食物，每天有12種以上的食物，每周有25種以上的食物，并做到“餐餐有蔬菜，天天有水果”。

對(duì)家長(zhǎng)最為關(guān)注的“身高”問題，劉喜紅主任也進(jìn)行了較為詳盡的講解。她用遺傳靶身高的計(jì)算公式來向大家揭示孩子身高與父母身高的關(guān)系，并提出身高的促進(jìn)離不開疾病預(yù)防、合理營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、愉快心情、充足失眠等5個(gè)要素。

當(dāng)然，她也提醒，并非每個(gè)人都會(huì)按照遺傳身高成長(zhǎng)的，95%是可以計(jì)算出來的，5%是會(huì)跨越了他的遺傳框架的。如果家長(zhǎng)對(duì)孩子身高不滿意，一定要帶他到醫(yī)院做營(yíng)養(yǎng)評(píng)估、骨齡檢測(cè)，尤其是體重增加過快而身高增加太慢孩子。

劉喜紅教授正在演示輔食的大小切割

直播期間，劉教授多次強(qiáng)調(diào)了一個(gè)合格養(yǎng)育人對(duì)于孩子成長(zhǎng)的重要性。她指出，絕大多數(shù)的養(yǎng)育人都沒有接受過正規(guī)的培訓(xùn)，完全是靠自己的領(lǐng)悟以及代代相傳的經(jīng)驗(yàn)，這很容易產(chǎn)生錯(cuò)誤的養(yǎng)育行為。最后，她鼓勵(lì)大家多參加專業(yè)的公益知識(shí)講座，爭(zhēng)取自學(xué)成才，或者及時(shí)尋求專業(yè)人士的幫助。

據(jù)悉，本次“無限關(guān)愛 健康家庭”公益直播課邀請(qǐng)了不同領(lǐng)域的名醫(yī)大咖作為主講嘉賓，以線上為主，線下為輔的方式來舉辦。截至目前，主辦方已邀請(qǐng)“共和國(guó)勛章”獲得者鐘南山院士、“嶺南送子觀音”羅頌平教授、心腦血管權(quán)威專家陳魯原教授、兒童臨床營(yíng)養(yǎng)專家劉喜紅教授等作為主講嘉賓進(jìn)行授課。

“無限關(guān)愛 健康家庭”公益直播課活動(dòng)的舉辦，促進(jìn)了家庭健康科普內(nèi)容的優(yōu)化傳播，有效縮減了傳播過程并擴(kuò)大了傳播范圍，為健康中國(guó)、健康家庭的建設(shè)貢獻(xiàn)力量。

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