這幾天持續(xù)高溫，讓很多人有了已入三伏天的錯(cuò)覺(jué)，但其實(shí)還要過(guò)幾天才入伏。然而即便還沒(méi)入伏，不少地區(qū)氣溫已經(jīng)直逼40℃，多地報(bào)道出現(xiàn)熱射病病例。在這種高溫天氣下，防暑降溫是重中之重。

熱射病=中暑？

在很多人眼中，熱射病等同于一般中暑，從而輕視了熱射病可能帶來(lái)的嚴(yán)重后果。其實(shí)，中暑分為三個(gè)階段：輕癥中暑、先兆中暑和重癥中暑，而熱射病就是重癥中暑。之所以會(huì)得熱射病，是由于患者長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下，身體的體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，體內(nèi)熱量過(guò)度積蓄導(dǎo)致。

那么，要如何區(qū)分熱射病與普通中暑呢？其實(shí)兩者的區(qū)別主要體現(xiàn)在意識(shí)是否喪失或正在喪失。對(duì)于出現(xiàn)熱射病的患者而言，最突出的三個(gè)特征是體溫超過(guò)40℃，沒(méi)有汗液排出，會(huì)伴有意識(shí)喪失、抽搐癥狀。

一旦出現(xiàn)熱射病要及時(shí)就醫(yī)，因?yàn)槿绻委煵患皶r(shí)，患者的神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、肝腎系統(tǒng)會(huì)相繼損傷，且死亡率可高達(dá)70%—80%，因此切忌將熱射病等同于一般中暑。

如何預(yù)防熱射病？

醫(yī)學(xué)專家提醒，熱射病的高發(fā)人群包括高溫高濕環(huán)境工作、鍛煉的人群，如鐵路、電力、汽修、環(huán)衛(wèi)工人等高溫作業(yè)者，還有體質(zhì)較差的老年人、嬰幼兒、慢性疾病患者等。在高溫天氣下，若不想患上熱射病，一定要注意做好防暑降溫措施。

1、減少戶外活動(dòng)，尤其避免正午外出，出行前要涂好防曬，備好防曬工具，必要時(shí)隨身攜帶防暑降溫的藥物；

2、天氣熱人體排汗多，要注意多補(bǔ)充水分，運(yùn)動(dòng)大量排汗多的情況下，還要注意鹽分和礦物質(zhì)的補(bǔ)充，例如適當(dāng)飲用功能性運(yùn)動(dòng)飲料；

3、注意散熱，保持室內(nèi)環(huán)境涼爽，尤其是注意改善年老體弱、幼兒、孕婦等人群的居住環(huán)境；

即便不是熱射病，輕中度的中暑也不容小覷，要牢記以下3點(diǎn)“快速降溫”：①迅速脫離高溫環(huán)境，轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息；②補(bǔ)充液體、淡鹽水；③人工散熱、濕毛巾冷敷、冰敷腋下、酒精擦身等。如果是重癥中暑，在采取上述措施的同時(shí)，一定要撥打120及時(shí)就診。