近日，各地疫情反反復(fù)復(fù)，許多地方的學(xué)校停止線下授課，很多孩子只能在家上網(wǎng)課，大量減少了外出活動的時間，在這種生活狀態(tài)下，部分兒童青少年出現(xiàn)焦慮、叛逆、情緒低落、興趣減退等現(xiàn)象，而一些工作帶娃兩頭忙的家長也陷入了緊張焦慮的狀態(tài)。兒童心理專家表示，在長時間居家的特殊時期，家長應(yīng)該高度關(guān)注孩子的心理健康，自身也應(yīng)該端正心態(tài)降低焦慮，用正確的方法及時疏導(dǎo)不良情緒。

家長自己要保持樂觀向上的良好心態(tài)，多和孩子交流學(xué)習(xí)以外的話題、多喝孩子交流輕松有趣的話題、讓孩子放下抵觸情緒，敞開心扉。在學(xué)習(xí)上，家長要降低自身對孩子學(xué)習(xí)的焦慮，培養(yǎng)孩子自己規(guī)劃時間、獨立學(xué)習(xí)的能力，多給孩子一些鼓勵，減少無效的指責(zé)。此外，要豐富學(xué)習(xí)以外的生活，讓孩子與小伙伴們保持社交聯(lián)系，制定作息時間表、健康飲食、保證充足的體育鍛煉。