杭州市氣象臺今日06時13分發(fā)布：今天早晨到上午陰有小到中雨，早晨有雨霧，下午到夜里陰有小雨；明天早晨前后起轉小雨夾雪或小雪，明天傍晚起雨雪止轉陰到多云；后天多云。今天早晨偏北風3-4級，上午起最大偏北風6-8級。今天最高氣溫13度，明天最高氣溫5度，明天最低氣溫0度，今天平均相對濕度95%。

昨晚杭州大霧，濕度達100%

濕度大對于人體有什么影響呢？中醫(yī)認為，外濕容易通過人的口鼻、肌表侵犯人體。如果空氣中的濕度太大，則會影響脾“運化水濕、升清降濁”的功能，導致胃腸功能紊亂，表現(xiàn)為胸悶、乏力、口淡、舌苔白膩等癥狀。尤其是本身脾胃虛弱者，更容易引起食欲不振、大便稀溏等癥狀。

所以，當陰雨天纏綿多日、濕氣過重時，人們往往會明顯感覺乏力、食欲減退、納呆等，甚至出現(xiàn)胃腸炎等現(xiàn)象。如果不及時清除身體內(nèi)淤積的濕氣，會引起一些胃腸道系統(tǒng)的疾病。

在陰雨天，健脾尤為重要，健脾利濕、芳香化濕、調(diào)和脾胃等是解除濕邪的一大途徑。中醫(yī)師提醒，陰雨天要注意保持居室通風干燥；少吃油膩、辛辣食物，多清淡飲食；少飲綠茶，多喝點花草茶。值得注意的是，現(xiàn)在有不少青年人不習慣在雨天打傘，認為被雨淋不會影響身體。其實，這樣更容易導致濕邪入侵身體。所以，當衣服被雨水打濕后，要馬上換掉。