據(jù)媒體報(bào)道，日前，日本相關(guān)部門(mén)發(fā)布一組數(shù)據(jù)，其中表示，近30年來(lái)，日本人的平均身高不僅沒(méi)有增加，男性甚至還“越長(zhǎng)越矮”。雅虎新聞網(wǎng)18日?qǐng)?bào)道稱，日本文部科學(xué)省公布的數(shù)據(jù)顯示，1948年，日本17歲男性的平均身高為160.6厘米，1994年增至170.9厘米，2021年降到170.8厘米。相關(guān)專家指出，低重兒出生人數(shù)的增加，可能是導(dǎo)致成年人平均身高下降的主要原因。

孩子長(zhǎng)不高跟哪些因素有關(guān)？

1、遺傳因素

孩子未來(lái)的身高可以從父母的身高來(lái)預(yù)測(cè)，若個(gè)子高的父母，他們孩子個(gè)子高的幾率也比較大，遺傳因素占據(jù)一定幾率。

2、營(yíng)養(yǎng)因素

孩子出生后的營(yíng)養(yǎng)攝取也影響著身高，日常若經(jīng)常偏食，沒(méi)有攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)，大量攝取高脂肪高熱量食物，營(yíng)養(yǎng)不全就易出現(xiàn)發(fā)育不達(dá)標(biāo)。

3、鍛煉因素

注重飲食的同時(shí)若忽略體育鍛煉，只會(huì)讓孩子長(zhǎng)胖不長(zhǎng)個(gè)，運(yùn)動(dòng)達(dá)標(biāo)可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，起到長(zhǎng)個(gè)子的目的。

4、疾病因素

腸胃功能失調(diào)，飲食吸收不好也會(huì)影響孩子的成長(zhǎng)，因?yàn)楦鞣N營(yíng)養(yǎng)物無(wú)法被身體吸收，導(dǎo)致身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，各種營(yíng)養(yǎng)不足發(fā)育就會(huì)受影響。

5、睡眠不足

睡眠是孩子成長(zhǎng)時(shí)必不可少的，足夠的睡眠可以讓孩子在熟睡中成長(zhǎng)，在睡覺(jué)時(shí)身體會(huì)分泌出生長(zhǎng)激素，生長(zhǎng)激素是促進(jìn)孩子骨骼生長(zhǎng)的關(guān)鍵物質(zhì)。

孩子身高不達(dá)標(biāo)父母要怎樣做？

1、多吃補(bǔ)鈣食物

孩子的營(yíng)養(yǎng)攝取在平時(shí)要做到平衡，日常多讓孩子攝取高鈣高蛋白食物，如各種豆制品、雞蛋、牛奶等。這些食物中的蛋白質(zhì)和鈣都比較高，有利于骨骼發(fā)育。

2、適當(dāng)鍛煉

多讓孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，做一些有助于長(zhǎng)個(gè)的運(yùn)動(dòng)，如打籃球、跳繩、游泳、騎自行車(chē)等。根據(jù)孩子的身體情況以及愛(ài)好選擇適合他們的運(yùn)動(dòng)，只是要堅(jiān)持持之以恒的運(yùn)動(dòng)可以讓骨骼不斷生長(zhǎng)，得到長(zhǎng)高的目的。

3、睡眠要充足

要督促孩子早睡覺(jué)，每天保持，9~10小時(shí)睡眠，并且做到早睡早起。不讓孩子熬夜，熬夜會(huì)抑制生長(zhǎng)激素分泌，影響到身高。

溫馨提示，孩子個(gè)子長(zhǎng)不高和日常很多因素有關(guān)，一旦發(fā)現(xiàn)孩子和標(biāo)準(zhǔn)只相差很多要及時(shí)帶其就醫(yī)，判斷是否存在疾病。才能對(duì)源頭疾病進(jìn)行治療，避免耽誤，盲目采取其他方式浪費(fèi)時(shí)間也浪費(fèi)精力。