美國總統(tǒng)拜登22日結(jié)束對波蘭華沙的訪問，并乘坐“空軍一號”專機(jī)返回華盛頓，但在他走上登機(jī)梯登機(jī)時，再次不慎跌倒。

報道稱，視頻片段顯示，拜登當(dāng)日在華沙肖邦機(jī)場登上“空軍一號”時，不慎跌倒，不過他很快站起來，并在進(jìn)入機(jī)艙前轉(zhuǎn)身向民眾揮手。

拜登也算是老年人了，這樣的跌倒不能經(jīng)歷太多次，那我們怎么樣才能讓家里老人不容易跌倒呢？

1、從家居擺放入手

家里是老人最常活動的區(qū)域，所以一定要先從家具擺放入手，看一下是否有阻礙老人活動的家具。擺放家具的位置一定要合理，要給老人留出寬敞的過道，千萬不要擺得過于雜亂，本身老年人的平衡力就不太好，如果總是七扭八扭的很容易跌倒。確定好家具的位置以后，就不要經(jīng)常的去調(diào)整了，否則老人很容易遺忘，還以為是原先家具擺放的位置，這樣就容易出現(xiàn)磕碰，甚至絆倒。

2、插線等要?dú)w攏好

對于一些電器是需要插線的，這個時候一定要把插件歸籠好，不要暴露在老人經(jīng)?；顒拥奈恢茫詈媚軌虬阉仄饋砘蛘吖潭ㄔ诘厣?，有的老人就是因?yàn)榈厣嫌芯€而被絆倒的。當(dāng)然現(xiàn)在很多電器都是無線的，可以漸漸的更新?lián)Q代。

3、地上安裝防滑墊

在浴室的地上一定要安裝防滑墊，因?yàn)橄赐暝枰院蟮厣鲜欠浅；?，如果老年人摔倒后果會比較嚴(yán)重。防滑墊要鋪滿整個衛(wèi)生間，因?yàn)椴恢朗裁磿r候就有水灑在地上。而且也需要在坐便器周圍安裝一個扶手，這樣老人起來蹲下會比較方便，容易借力。說到老人上廁所盡量不要采用蹲廁，坐廁會比蹲廁安全一些。

4、照明要用心

這里指的是晚上的照明，最好能夠把開關(guān)安在老年人躺在床上能夠到的位置，或者直接把遙控器放在老人的枕頭底下。這樣老人在晚上起夜上廁所的時候能夠關(guān)燈，如果摸黑前行的話會容易跌倒?，F(xiàn)如今有一種燈叫做夜晚感應(yīng)燈，也可以在從臥室到衛(wèi)生間的路線按上幾個，這樣就等于有了雙重保險。

5、鞋子和衣服要選擇好

老年人穿衣服要以舒適為主，作為子女要給老人買又舒適又漂亮的衣服，這樣老人心里既舒服又保證了安全。鞋子一定要選擇防滑的鞋子，尺碼要合適，選擇平跟不要選擇高跟。給老年人選拖鞋的時候，不要選擇后面沒有后跟綁帶的拖鞋，要選擇方口鞋類似的能夠固定的鞋子，不然走起路來不方便。

6、給老人配備手杖

如果老人的行動能力實(shí)在是非常的不便，這個時候可以給老人配備一個手仗，這樣可以輔助老人順利的行走。配備的時候一定要去專業(yè)的地方配備，根據(jù)老人的體重、配備手仗的原因、身體的具體狀況來制定，如果隨便買一根，反而會因?yàn)椴缓线m而影響行走，甚至導(dǎo)致老人跌倒。

家里的老人如果跌倒了，后果會比較嚴(yán)重，輕則骨折，重則摔到重要部位，會有生命危險。以上這幾個減少跌倒風(fēng)險的方法，希望大家都能夠記在心里，努力為老人營造一個安全的環(huán)境。