近日，有專家在在呼吁年輕人提前規(guī)劃養(yǎng)老發(fā)言中表示：“每天節(jié)省一杯咖啡錢，（就能）提前為養(yǎng)老做好準(zhǔn)備?！逼渲刑貏e提到，積累型養(yǎng)老金制度是專門為年輕人設(shè)計(jì)的，越早參加越好，節(jié)省的費(fèi)用就相當(dāng)于每天如果能夠節(jié)省一杯咖啡錢。

對此，也有一些網(wǎng)友持不同意見，其中更有人表示：“每天上班都要靠咖啡續(xù)命，不然活不到養(yǎng)老那一天”。當(dāng)然，這其中牽涉到的不同立場，我們這里不做過多討論，但我們也確實(shí)注意到越來越多的上班族工作日的時候都喝咖啡幫助提神，那么長期喝的話到底對健康是好處大于壞處呢，還是與之相反呢？

喝咖啡是養(yǎng)生，還是傷身？

某大學(xué)研究團(tuán)隊(duì)發(fā)表的研究結(jié)果顯示：即使喝加了糖的咖啡，每天喝1.5~3.5杯，全因死亡風(fēng)險(xiǎn)能降低28%~31%。此項(xiàng)研究是用英國生物庫中171616名參與者的數(shù)據(jù)，他們的平均年齡達(dá)到55.6歲，無癌癥和心血管疾病，自己報(bào)告咖啡攝入量。如果攝入咖啡，還需報(bào)告每天喝咖啡的量、選擇的咖啡類型、咖啡中是否添加糖或人工甜味劑、添加了多少。其中，有喝咖啡習(xí)慣的人群占到75.8%，不加糖的占55.4%，加糖的占14.3%，加人工甜味劑的達(dá)到6.1%，平均添加量分別達(dá)到1.1茶匙和1.4茶匙。經(jīng)過7年的隨訪，死亡人數(shù)占3177例，由于心血管死亡的人群達(dá)到628例，癌癥死亡的人群達(dá)到1725例。結(jié)果表明，含人工甜味劑咖啡跟全因死亡率沒有任何關(guān)系。不管攝入多少咖啡，只要喝咖啡，那么全因死亡風(fēng)險(xiǎn)就會有所下降。