近日，鄭州高溫天氣引起網(wǎng)友熱議。據(jù)媒體報道，我國近期暖熱持續(xù)，今明兩天氣溫將飆升至近期高點，多地可能破記錄。今日下午14時53分，河南鄭州最高氣溫達到30℃，成為今年北方首個30℃+的省會級城市，也是除?？谝酝?，全國第二個30℃+的省會級城市，要知道這才剛進入3月，最高溫就沖上30℃，實屬罕見。

溫馨提示，碰上高溫的天氣，應注意多喝水，每隔半小時喝200~300毫升左右就行；如果出汗比較多，不妨喝淡鹽水或功能性飲料，防止電解質紊亂。保證有足夠睡眠，每天睡夠7~8個小時，中午有30分鐘時間午休，睡覺時不可貪涼。調整好飲食，適當吃具有消暑生津功效的食物，比如黃瓜、赤小豆、馬齒莧以及綠豆等，遠離辛辣油膩食物。正確使用空調或風扇，避免空調或風扇直吹身體。