濃眉踩到加布左腳崴腳表情痛苦
湖人客場(chǎng)挑戰(zhàn)森林狼,第三節(jié)濃眉崴腳受傷。在防守中濃眉抓到籃板準(zhǔn)備反擊,但后腳蹬地時(shí)踩到了身后的加布里埃爾,崴腳之后躺在地上很久沒起來(lái),此時(shí)比賽沒有死球,打了兩個(gè)回合濃眉仍然沒起來(lái),直到森林狼犯規(guī)比賽才進(jìn)入暫停。
接受治療之后,濃眉繼續(xù)登場(chǎng)比賽。
崴腳第一時(shí)間怎么處理?專家表示,我們自我是可以進(jìn)行急救的處理,那么我們要掌握八個(gè)字,這八個(gè)字就是休息、冰敷、加壓和抬高,那在這里面很重要是首先我們的踝關(guān)節(jié)崴了之后,一定不能夠再繼續(xù)的行走了,以及負(fù)重。要讓我們的韌帶有修復(fù)的時(shí)間,其次是越早冰敷效果越好,這個(gè)冰敷我們可以選擇用冰袋,隔著一條毛巾來(lái)進(jìn)行冰敷。如果是在野外,沒有冰敷、冰袋的條件的情況下,我們可以選擇用冰的礦泉水,以及冰的山泉水進(jìn)行冰敷,記住!在崴腳的初期,也就是48小時(shí)之內(nèi),一定要避免熱敷,以及熱水來(lái)泡腳,和用熱的中藥來(lái)進(jìn)行外貼,還有在崴腳后的48小時(shí)之內(nèi),也不能夠用活絡(luò)油、紅花油等等來(lái)這些進(jìn)行按摩,因?yàn)檫@樣做會(huì)加重腫脹,從而不利于我們韌帶的修復(fù),第三點(diǎn)加壓就是要對(duì)我們受傷的部位,進(jìn)行包扎的固定,如果我們沒有把握,能做到這一點(diǎn),建議是要有我們專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下進(jìn)行這樣一項(xiàng)操作的。最后抬高,就是要保證我們的踝關(guān)節(jié),一定要高過(guò)我們的心臟這樣才能起到正確的抬高作用,從而達(dá)到我們想要的效果。
(責(zé)任編輯:家庭醫(yī)生在線 )
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