近日，廣東不少地方流感就診人數(shù)在逐步攀升。佛山市疾控中心預(yù)測，流感流行態(tài)勢會(huì)持續(xù)兩周左右，建議市民做好防護(hù)。

們應(yīng)該如何預(yù)防甲流呢？

勤洗手：正確洗手有講究

預(yù)防流感要勤洗手、要注意不用臟手去觸摸口鼻，防止病從口入。

對(duì)于洗手這見接近人類“本能”的事情，許多人或許會(huì)不屑一顧。田向陽認(rèn)為，人們的這種忽視恰恰給了細(xì)菌病毒得以傳播留下了缺口?！岸鄶?shù)人都只是記得飯前便后要洗手，但實(shí)際上從外面回家第一件事也應(yīng)該是洗手。”中國健康教育中心的主任醫(yī)師田向陽說，“以甲流病毒為例，它黏附在我們手上后可存活約兩小時(shí)，如果回家后不洗手就喝水、吃東西或者抱孩子，很快自己就會(huì)感染上病毒并傳染給家人?！?/p>

此外他還指出，洗手雖然簡單，但很多人并不會(huì)“正確洗手”。他表示：“一般情況下洗手時(shí)間持續(xù)30秒以上且用流水（如自來水）洗手，包括掌心、手背、各手指尖、手指間的隙縫、虎口位和手腕，能使手上的致病微生物減少80%，如果再加上用肥皂或者洗手液，能使病源微生物減少95%。”舒膚佳健康推廣大使楊揚(yáng)也表示，正確的洗手習(xí)慣對(duì)于維護(hù)兒童健康尤為重要。一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣可以讓他們終身受益“建議所有的媽媽和老師都能夠認(rèn)真地引導(dǎo)并督促孩子們正確洗手。”她說。

清新空氣：保持呼吸通暢

“甲流”病毒的主要傳播媒介是空氣、飛沫。所以高質(zhì)量的家居環(huán)境是預(yù)防甲流的首要條件。我們要勤開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，讓新鮮空氣進(jìn)入房間?？諝獠涣魍ú恍迈r，室內(nèi)人交叉感染疾病的機(jī)會(huì)更大。一般家庭至少每隔12小時(shí)通風(fēng)20分鐘左右，如家中人口多，可以每4小時(shí)通風(fēng)一次。家庭面積大則可適當(dāng)延長間隔時(shí)間，但也需延長通風(fēng)時(shí)間。

另外，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣是必要的，如一進(jìn)家門就換掉鞋子和外衣，清洗干凈手臉，把外界可能沾染的灰塵、細(xì)菌隔離在家門之外。飯前便后也要用肥皂或者洗手液將手清洗干凈。以上是我們在平日就該堅(jiān)持的好習(xí)慣，不僅能預(yù)防甲流，也能預(yù)防其他各種流行病。

勤曬衣被殺滅病菌。陽光中的紫外線有很強(qiáng)的殺菌作用，可以在短時(shí)間內(nèi)殺死多種病菌。陽光還可以促進(jìn)水分蒸發(fā)，使衣被保持干燥，減少病菌繁殖的機(jī)會(huì)，所以要經(jīng)常洗曬被褥、衣物，讓陽光幫助殺菌、消毒。