日，北京的林女士在路邊看見有一位老人突然摔倒在地，于是她趕緊去幫忙，還撥打120叫了救護(hù)車。沒想到，老人家屬趕到后卻不讓她走，質(zhì)問是不是她撞倒了老人。更令林女士崩潰的是，老人也點(diǎn)頭示意是她撞的。在經(jīng)監(jiān)控錄像核實(shí)后，最終，民警讓林女士離開了現(xiàn)場。

老年人機(jī)體功能衰退，一次摔倒對(duì)于身體的影響是巨大的。我們呼吁子女關(guān)愛老人，積極預(yù)防老人摔倒；同時(shí)也呼吁對(duì)社會(huì)人士給予更多的善意，不要隨便質(zhì)疑幫助老人的善心人。

老年人預(yù)防摔倒有多重要？

老年人摔倒后往往會(huì)出現(xiàn)挫傷出血、關(guān)節(jié)脫位或韌帶發(fā)生扭傷，又或是骨折等，最為嚴(yán)重的就是髖部骨折。髖部骨折被稱為人生最后一次骨折，患者需長期臥床，甚至生活無法自理。因?yàn)殚L時(shí)間臥床易生成血栓，血栓脫落后可堵塞肺動(dòng)脈，造成肺栓塞，肺栓塞的死亡率高達(dá)70%以上；老年人的皮膚非常脆弱，皮下脂肪比較薄弱而且彈性很差，骨折后一直臥床可壓迫局部皮膚，易造成壓褥瘡，甚至造成低蛋白血癥以及敗血癥等。由此可見，老年人預(yù)防摔倒有多么重要。

如何預(yù)防老年人摔倒？

1、不能設(shè)置門檻

很多家庭房間中設(shè)有臺(tái)階和門檻，如浴室、廚房和陽臺(tái)等，這對(duì)視力差、坐輪椅以及腿腳活動(dòng)不便的老人來說簡直是一個(gè)挑戰(zhàn)，稍有不慎可能會(huì)跌倒。若家中有樓梯，應(yīng)加裝防滑板。

2、不能在過道中放東西

不能在過道中放植物以及地毯等，若沒有擺放好很有可能絆倒老人。經(jīng)常要檢查房間中有沒有出現(xiàn)散落的東西，第一時(shí)間清除，保證過道和地面上沒有任何雜物。

3、在浴室和過道中加裝扶手

相當(dāng)一部分老年人患有耳科疾病以及神經(jīng)病變，平衡能力越來越差，跌倒的風(fēng)險(xiǎn)也比較高，所以應(yīng)在過道處安裝扶手；與此同時(shí)應(yīng)在淋浴以及馬桶旁安裝扶手，避免因?yàn)榈鼗埂?/p>

4、選擇防滑材質(zhì)的寢具

老年人不能用光滑材質(zhì)的被褥，如絲緞?lì)悾悦庖驗(yàn)椴恍⌒亩鹊交?，棉質(zhì)或防滑毛料的被子和被單是最好的選擇。

5、在房間內(nèi)安裝小夜燈

臥室燈開關(guān)應(yīng)放在床頭邊，保證睡覺時(shí)伸手就能關(guān)上。在臥室墻角或客廳以及走廊等可以安裝小夜燈，避免半夜起來而跌倒。

6、適當(dāng)鍛煉

老年人肌肉力量減弱，易摔倒，所以應(yīng)適當(dāng)?shù)挠?xùn)練下肢肌肉，可以做半墻蹲或游泳等；保證安全的前提下，單腿站立鍛煉，這樣能提高平衡能力。另外老年人也應(yīng)該適當(dāng)?shù)呐浜掀渌醒踹\(yùn)動(dòng)，如打乒乓球等。不管做什么事情都不能著急，同時(shí)保持情緒穩(wěn)定，避免過度興奮和急躁。