電視眼是由于人眼長時間觀看過亮、偏色、晃動的電視畫面，出現(xiàn)一系列的眼部不適，如果不適度休息，使處于疲勞狀態(tài)的眼睛無法自我調(diào)解，從而造成近視等。多發(fā)生于青少年、女性和老人。那么電視眼是怎么造成的呢?下面就一起來看看電視眼有哪些病因。

　　一、電視眼病因

　　1、過亮的屏幕

　　電視畫面亮度過于刺眼會大量消耗視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)，甚至傷害視紫紅質(zhì)，造成視力暫時性減退。

　　2、過艷的色彩

　　電視畫質(zhì)過分追求艷麗、還原度偏低，出現(xiàn)偏色現(xiàn)象，會傷害視網(wǎng)膜錐細(xì)胞上感受紅、綠、藍(lán)的視色素，導(dǎo)致眼睛不能正確分辨色彩。

　　3、拖動的畫面

　　電視畫面晃動、拖尾，導(dǎo)致眼睛不能正確聚焦，極易產(chǎn)生眼疲勞、頭暈等癥狀，久而久之會傷害眼睛睫狀肌，導(dǎo)致調(diào)節(jié)焦距功能下降。

　　二、電視眼防治措施

　　1、閉眼坐在距25瓦的臺燈約15厘米的地方，輕輕的左右搖頭，讓眼睛被照射在溫暖的燈光中，處于放松狀態(tài)。或用拇指按壓太陽穴，用食指指腹平穩(wěn)輕柔地從鼻側(cè)經(jīng)太陽穴按摩眼眶的上下緣。

　　2、取正確的端坐姿勢，以腰部為中心，使上半身左右搖擺。

　　3、快速地眨眼，同時緩慢地進(jìn)行深呼吸。應(yīng)注意在呼氣時快速地睜眼與閉眼，并緩慢地把氣呼盡。

　　4、冷熱毛巾交替敷眼各30秒。先溫?zé)岷罄涿�巾捂雙眼，重復(fù)3-5次，可以緩解眼睛疲勞，有效改善視力。

　　5、改善看電視的環(huán)境。

　　1)使電視機(jī)屏幕的中點(diǎn)位置略低于視平線。

　　2)與電視機(jī)屏幕的距離不能太近或太遠(yuǎn)。

　　3)看電視時應(yīng)開一盞5-8瓦左右的白熾燈或臺燈為家，且以側(cè)射的紅色燈光最好。不要讓光線直接照在屏幕上。

　　6、適當(dāng)補(bǔ)充維生素A。富含維生素A的食物包括雞蛋、西蘭花、胡蘿卜、橘子、紅棗等，經(jīng)常看電視和電腦的人應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充。

（責(zé)任編輯：黃捷慧 ）