專家指出，經(jīng)常給孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力頻率與力度，可促進(jìn)小兒視力的發(fā)育，反之則易患近視。

很多人肯定沒想到吧，孩子近視的原因，除了我們熟知的營養(yǎng)缺失問題之外，也與愛“吃軟飯”有關(guān)。專家提醒家長，預(yù)防近視也別忽視了“吃”的問題。

“吃軟飯”常常是用來形容男人靠女人過日子的貶義詞，但是新的研究發(fā)現(xiàn)，“吃軟飯”對于孩子來說也是十分危險(xiǎn)的。專家指出，經(jīng)常給孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力頻率與力度，可促進(jìn)小兒視力的發(fā)育，反之則易患近視。當(dāng)然，我們這里的“吃軟飯”不是說靠別人過日子，也不是說吃軟的飯，而是指軟性食物。

日本一位名叫船越的教授為此做了專門調(diào)查，資料顯示，常吃細(xì)面條一類軟食的孩子很少使用下巴部分的咬肌，這是造成視力異常的一個(gè)重要禍根，日本秋田大學(xué)醫(yī)學(xué)院衛(wèi)生學(xué)教研室的島田副教授的一項(xiàng)研究表明，常吃不需咀吃力之柔軟食物的學(xué)生中，視力差的人特別多；而常吃硬食者，視力差的人很少。

對于這種情況出現(xiàn)的原因，專家表示這是因?yàn)榫壮粤�可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有調(diào)節(jié)晶狀體的強(qiáng)大能力，避免近視眼的發(fā)生。

小貼士：比較適合兒童的硬質(zhì)食物有胡蘿卜、水果、甘藍(lán)、動物骨、豆類等。這些食物既耐吃力又富含養(yǎng)分，特別值得推薦。

（責(zé)任編輯：吳任飛 ）