眼睛是心靈的“窗戶”，許多姑娘都希望擁有一雙明亮水汪的大眼睛。然而，隨著年齡的增長(zhǎng)你是否感覺眼睛已經(jīng)不再如以前那般清晰明亮？脆弱的眼睛在日常的生活中極容易受到感染。今天，告訴你眼睛常出現(xiàn)的五種癥狀及其對(duì)抗招式，讓你的眼神重回犀利狀態(tài)。

1、為什么我的眼皮又紅又腫

如果你的眼皮發(fā)炎、發(fā)癢，以及紅腫，你有可能得了眼瞼炎，通常是由于細(xì)菌或者多余的油脂蓋住眼線附近的眼瞼造成的。還有可能是因?yàn)檫^敏。Sumers博士說，“眼瞼炎不是傳染病，通常不需要使用抗生素，但卻可能會(huì)因?yàn)?a target="blank">紅眼而被誤診。眼紅通常是由于病毒和高傳染性引起的�！比绻�你有這些癥狀，最好去看看醫(yī)生。紅眼還可能是因?yàn)?a target="blank">麥粒腫，這是一種眼瞼的細(xì)菌感染造成的，像是一顆腫痛的粉刺。

怎么辦：防止麥粒腫和眼瞼炎的最好方法就是保持眼部潔凈。用干凈的毛巾浸入熱水中，擰干后放在眼部敷1~2分鐘。每天做2~3次這個(gè)動(dòng)作。Sumers博士補(bǔ)充道，“每晚一定要卸干凈眼妝，千萬別帶著眼線睡覺�！比螒{你有多心急，也千萬不要弄破麥粒腫，這會(huì)讓你的感染擴(kuò)散。

2、近年來眼睛總是癢

季節(jié)性的過敏會(huì)讓眼睛狂癢，這都是因?yàn)榻M胺（以及身體的其他部分）對(duì)花粉和其他過敏原產(chǎn)生的反應(yīng)。

怎么辦：在室內(nèi)的時(shí)候把窗戶關(guān)上是最理想的辦法，但我們也知道你總不可能成天呆在家里。所以，可以使用一些非處方的過敏眼藥水，如鹽酸萘甲唑林-A，或者問問醫(yī)生，讓他/她開一劑強(qiáng)力的藥品，美國(guó)眼科學(xué)會(huì)的臨床通訊員Anne Sumers博士如是說道。另外，在上床前沖個(gè)澡也能避免花粉殘留在臉上和頭發(fā)里。

3、突然發(fā)現(xiàn)很難看清楚菜單了

不管你的視力有多好，40歲以后，你也會(huì)不可避免地開始有視力障礙。你的晶狀體會(huì)越來越厚，靈活性也越來越差，慢慢地喪失聚焦能力，Marioneaux博士解釋道。視網(wǎng)膜對(duì)光的敏感性也會(huì)越來越弱，所以你會(huì)很難在弱光下看東西。

怎么辦：去買副老花鏡吧。（戴眼鏡并不會(huì)讓你的視力變更差，那是個(gè)荒謬的說法，Sumers博士說道。）除了戴眼鏡之外，還可以讓周圍的事物來適應(yīng)你，如加大電子書的字體等等。

4、我總是看到一些斑點(diǎn)

小點(diǎn)或者彎彎曲曲的線，被稱為“漂浮物”。當(dāng)玻璃體液（眼睛里的一種膠狀物）開始減少的時(shí)候，你的視野里就會(huì)出現(xiàn)這些“漂浮物”。大多數(shù)情況下，它們都是無害的，但是一旦突然出現(xiàn)很多，或者還伴隨著持續(xù)的閃光癥狀或者外圍視野喪失，你就得馬上去看醫(yī)生了——這可能是視網(wǎng)膜裂孔或者脫離的癥狀。

怎么辦：如果你的視網(wǎng)膜脫落，或者說這些漂浮物太多影響了你的視野，你就需要?jiǎng)邮中g(shù)了。否則，很多人會(huì)適應(yīng)這種模糊，而忽視了問題的嚴(yán)重性。

5、我的眼睛總有灼燒的感覺

如果你感到眼睛里有沙粒、有東西摩擦的感覺，甚至感到疼痛，你可能患上了每10個(gè)美國(guó)人中就有一個(gè)會(huì)患的干眼癥。這都要?dú)w咎于現(xiàn)代生活：空調(diào)、中央供暖，都會(huì)讓眼睛干燥，維吉尼亞切薩皮克的一名眼科醫(yī)生Stephanie Marioneaux博士如是說道。另外，研究顯示，當(dāng)我們盯著屏幕的時(shí)候，我們不太會(huì)經(jīng)常眨眼，眼睛會(huì)因此喪失它們天然的潤(rùn)滑功能。如果你戴隱形眼睛，那你會(huì)更容易患上干眼癥。同樣的，吸煙、用藥，如抗生素或者減充血劑，也會(huì)讓眼睛變得更脆弱。

怎么辦：試試人工淚液。標(biāo)簽上寫有“適合于重度干眼”的凝膠效果更強(qiáng)、更持久，但是他們總會(huì)讓人感到黏黏的，而且還會(huì)阻擋視線。Sumers博士說，“可以選擇標(biāo)有‘溫和到中度’的眼藥水，質(zhì)地更薄，感覺也會(huì)更好，但是卻不會(huì)持續(xù)太長(zhǎng)時(shí)間。”

如果眼藥水還不夠解決你的問題，那就問問醫(yī)生是否能開一劑相關(guān)的藥或者使用其他治療手段。還可以使用加濕器保持室內(nèi)空氣濕度。令人驚奇的是，吃富含歐米伽-3脂肪酸的魚，如三文魚、沙丁魚，以及金槍魚，可以減少你患干眼癥的幾率。食用亞麻油以及歐米伽-3補(bǔ)劑也能減輕癥狀。另外，每隔10分鐘左右，離開電腦屏幕或者平板電腦，眨一眨眼睛。

（責(zé)任編輯：吳燕 ）