人到老年，眼功能不可避免地逐漸衰退，從老花眼到白內障，都是眼功能衰退的表現(xiàn)。自然規(guī)律固然不可抗拒，但白內障患者也不必氣餒�！叭�分治，七分養(yǎng)”，在這個欣欣向榮的春天里，除了接受手術治療外，患者還可以在起居飲食上做調養(yǎng)。

　　白內障是由于眼內透明的晶狀體發(fā)生變性和“老化”，逐漸變得混濁而不透明，并造成視力減退，甚至看不見�；加邪變日系睦夏瓴∪�，要適當控制讀寫和看電視時間，保證睡眠充足。心胸要開闊，遇到不順心的事要注意控制情緒。在家中多放些綠色植物，一方面有助于保持心情愉悅，另一方面也可以緩解眼疲勞。

　　白內障患者大多缺乏維生素C，因此，要常吃蘋果、葡萄、西瓜、獼猴桃等富含維生素C的水果；多吃時令蔬菜，特別是色澤深綠的菠菜、綠色花椰菜、芥藍等，它們含有抗氧化劑葉黃素和玉米黃質，能保護眼睛免受陽光紫外線的損害，從而避免患白內障。同時充分攝入鋅、維生素A、D、E及核黃素豐富的食物，含鋅較高的食品有蝦、蝦皮、核桃、花生、牛肉、羊肉、蛤蜊、牡蠣等；富含維生素A、E和核黃素的食品有動物肝臟、牛奶、蛋黃、蟹黃、黑木耳、黃豆、黑芝麻等。

　　目前治療白內障的手術方法較多，以白內障超聲乳化最為先進�；颊咴谶m宜的時機接受手術，可避免視力進一步惡化。

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（責任編輯：劉彩婷 ）