一些駕駛員，由于用眼不當(dāng)而引發(fā)眼病或視力衰退，在這種情況下開車很危險(xiǎn)。因此3小時(shí)應(yīng)做一次眼保健操。

　　連續(xù)開車3個(gè)小時(shí)就要休息一下，休息間隙做一些眼部保健活動(dòng)，如轉(zhuǎn)動(dòng)眼球、用手按摩眼眶四周或干脆做一套眼保健操;如果在開闊的地方可以眺望一下遠(yuǎn)方或天空;眼睛疼了可以用熱毛巾敷眼。這些方法都能夠有效緩解眼部疲勞，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，防止眼睛患病。

　　在景物過于單調(diào)的高速公路上行駛，應(yīng)適當(dāng)變換視覺焦點(diǎn)，切忌只盯著眼前的路面。

　　時(shí)刻注意眼部衛(wèi)生，不要用沾上油污等的臟物以及較硬的布料來擦拭眼睛。在正面陽光太刺眼時(shí)，除了使用遮陽板，還可戴上專用的太陽鏡來保護(hù)眼睛，但要記住，太陽鏡不要長(zhǎng)戴。

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