離暑假結(jié)束還有一個(gè)月，不少媒體上卻多了專為學(xué)生配眼鏡或醫(yī)治近視的廣告。從有關(guān)醫(yī)院眼科了解到，家長(zhǎng)帶孩子驗(yàn)光配眼鏡或治療眼疾的也有所增多。種種跡象表明，中小學(xué)生因長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)或看電視，不注意用眼衛(wèi)生而導(dǎo)致眼睛近視或眼疾增多，這應(yīng)引起注意。眼科專家提醒學(xué)生暑期休閑上網(wǎng)或長(zhǎng)時(shí)間看電視要有節(jié)制，在享受假日的同時(shí)不要忘記保護(hù)眼睛。

　　記者從青島大學(xué)醫(yī)學(xué)院眼科了解到，暑期前來(lái)就診的大多數(shù)中小學(xué)生經(jīng)過(guò)散瞳驗(yàn)視力，近視度數(shù)多在150度以上，原因是長(zhǎng)時(shí)間看電視或上網(wǎng)，加之不注意讀書、寫字等日常生活的用眼衛(wèi)生，諸如喜歡歪著頭看東西，在光線較暗處或躺在床上看書等。據(jù)青島大學(xué)醫(yī)學(xué)院眼科醫(yī)生介紹，暑期每天約有10余名學(xué)生前來(lái)眼科驗(yàn)光室檢查，有的一驗(yàn)光就已經(jīng)是200多度近視，這與平時(shí)的用眼、護(hù)眼方式有很大關(guān)系。大多數(shù)學(xué)生尤其是男孩子迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，從早到晚長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦，眼睛長(zhǎng)期受微機(jī)的輻射，極易引起疲勞，導(dǎo)致視力下降。

　　為保護(hù)學(xué)生的眼睛健康，專家建議，學(xué)生上網(wǎng)玩游戲時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每天應(yīng)不超過(guò)2小時(shí)，同時(shí)要保持正確的姿勢(shì)，看電視、上網(wǎng)、學(xué)習(xí)一小時(shí)應(yīng)起立眺望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息，并注意用眼衛(wèi)生。若孩子感到視物模糊、費(fèi)力，喜歡近距離看東西，家長(zhǎng)應(yīng)帶孩子到醫(yī)院眼科作全面檢查，防止有的孩子因長(zhǎng)時(shí)間近視沒有得到及時(shí)的視力矯正，而導(dǎo)致弱視。另外,家長(zhǎng)要注意給孩子提供富含維生素及粗纖維的飲食，同時(shí)幫助孩子加強(qiáng)休閑意識(shí)，合理安排假期生活，遵循起居有序、飲食定時(shí)、營(yíng)養(yǎng)均衡、娛樂(lè)有節(jié)的原則。

家庭醫(yī)生在線專稿，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明家庭醫(yī)生在線；媒體合作請(qǐng)聯(lián)系：020-37617238

（責(zé)任編輯：林嘉豪 ）