大家都曾有過趴在自己胳膊上睡覺的經(jīng)歷吧。醒來時，兩眼被壓得模糊，胳膊酸痛，回憶起這樣的睡姿，的確是很不舒服。但像學生和上班族中午只能利用休閑時間小憩一下，如果只能趴在桌上，請注意不要枕在胳膊上，最好用一個靠墊或小枕頭或衣服墊著。

　　趴著睡覺，對眼睛是有傷害的。枕在胳膊上眼球受到壓迫，睡醒后通常會出現(xiàn)暫時性的視力模糊有時眼睛還會有點痛。如果長時間這樣，會造成，眼壓過高，視力也會受到損害，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時也容易增加青光眼的發(fā)病率。對于戴隱形眼鏡的人群危害更大，在眼睛壓迫的情況下，隱形眼鏡會磨損角膜引起眼病。

　　而且趴在胳膊上睡覺，多處神經(jīng)受到壓迫, 會影響正常的血液循環(huán)和神經(jīng)傳導，使胳膊和臉部發(fā)麻甚至出現(xiàn)酸痛，時間長了會演變成局部性神經(jīng)麻痹或使臉部變形。喜歡中午小憩的朋友，午覺不要睡得過長，更不要壓到眼部，必要時找個柔軟的衣物充當枕頭。

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（責任編輯：林嘉豪 ）