秋季是養(yǎng)生的最佳季節(jié)，可秋高氣爽空氣也很干燥，除了要多補(bǔ)水之外，還有一件事情千萬別忘了，那就是補(bǔ)肝。

　　目前，一些人對(duì)養(yǎng)肝的問題存在不少誤區(qū)，其實(shí)肝和眼睛的關(guān)系很密切，養(yǎng)肝也要保護(hù)眼睛，肝養(yǎng)好了，眼神自然好使。但有許多人并不明白二者的聯(lián)系。

　　到了秋天，因?yàn)闅夂蚋稍铮�我們往往感覺到眼睛干澀，一般來說，這是因?yàn)楦稍锏沫h(huán)境里，水分蒸發(fā)得比較快，人體內(nèi)的水分也同樣容易消耗。所以，人們?cè)谇锾烊菀赘杏X到嘴巴干、嘴唇緊繃、眼睛干澀。

　　福建省第二醫(yī)院消化科黃恒青主任醫(yī)師指出，很多人只注意到氣候?qū)ρ劬Φ挠绊懀�其�?shí)，肝對(duì)眼睛的影響也很大。中醫(yī)里有一句話就是說肝和眼睛的關(guān)系，叫“肝開竅于目”。所謂“肝藏血”是肝的功能之一，它提供的血液和陰津就是滋養(yǎng)眼睛的，可以說，肝是明目的源泉。如果肝不好的時(shí)候，受到抑制，分泌的血液和陰津減少，自然使眼睛得不到滋養(yǎng)，感覺到干澀。

　　“而且秋天本來眼睛就容易干，少了肝提供的滋潤，眼睛就更容易干澀了�！秉S主任說補(bǔ)肝養(yǎng)目是解決眼干的一種好方法。

　　黃主任還提醒大家，“久視也會(huì)傷肝。”肝通目，用眼過度也會(huì)對(duì)肝造成傷害。如果你經(jīng)常對(duì)著電腦，常常會(huì)覺得看不清東西，這時(shí)候最好考慮一下，在保護(hù)眼睛的同時(shí)也保護(hù)一下肝。

　　他建議經(jīng)常用眼的朋友多吃點(diǎn)菠菜和豬肝為材料熬的粥，達(dá)到護(hù)肝養(yǎng)目的效果。

　　秋季是養(yǎng)生的最佳季節(jié)，可秋高氣爽空氣也很干燥，除了要多補(bǔ)水之外，還有一件事情千萬別忘了，那就是補(bǔ)肝。

　　目前，一些人對(duì)養(yǎng)肝的問題存在不少誤區(qū)，其實(shí)肝和眼睛的關(guān)系很密切，養(yǎng)肝也要保護(hù)眼睛，肝養(yǎng)好了，眼神自然好使。但有許多人并不明白二者的聯(lián)系。

　　到了秋天，因?yàn)闅夂蚋稍�，我們往往感覺到眼睛干澀，一般來說，這是因?yàn)楦稍锏沫h(huán)境里，水分蒸發(fā)得比較快，人體內(nèi)的水分也同樣容易消耗。所以，人們?cè)谇锾烊菀赘杏X到嘴巴干、嘴唇緊繃、眼睛干澀。

　　福建省第二醫(yī)院消化科黃恒青主任醫(yī)師指出，很多人只注意到氣候?qū)ρ劬Φ挠绊懀�其�?shí)，肝對(duì)眼睛的影響也很大。中醫(yī)里有一句話就是說肝和眼睛的關(guān)系，叫“肝開竅于目”。所謂“肝藏血”是肝的功能之一，它提供的血液和陰津就是滋養(yǎng)眼睛的，可以說，肝是明目的源泉。如果肝不好的時(shí)候，受到抑制，分泌的血液和陰津減少，自然使眼睛得不到滋養(yǎng)，感覺到干澀。

　　“而且秋天本來眼睛就容易干，少了肝提供的滋潤，眼睛就更容易干澀了。”黃主任說補(bǔ)肝養(yǎng)目是解決眼干的一種好方法。

　　黃主任還提醒大家，“久視也會(huì)傷肝�！备瓮�目，用眼過度也會(huì)對(duì)肝造成傷害。如果你經(jīng)常對(duì)著電腦，常常會(huì)覺得看不清東西，這時(shí)候最好考慮一下，在保護(hù)眼睛的同時(shí)也保護(hù)一下肝。

　　他建議經(jīng)常用眼的朋友多吃點(diǎn)菠菜和豬肝為材料熬的粥，達(dá)到護(hù)肝養(yǎng)目的效果。

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（責(zé)任編輯：林嘉豪 ）