明眸善睞：要避免累從眼入

2010年03月18日來源：新民晚報家庭醫(yī)生在線我要評論（0）條評論

　　明眸善睞，擁有一雙健康漂亮的眼睛，是每個人都夢想的，但是作為長期處于裸露的外界環(huán)境下，人體最容易老化的一個器官，眼睛為我們承擔(dān)了太多壓力：中醫(yī)專家認(rèn)為“累從眼入”，90%的外界信息由眼睛接收，使眼力下降，眼睛一步步退讓，不適感越來越強(qiáng)。“愛眼日”剛剛過去，我們的愛眼行動卻剛剛開始——

　　肝臟是視覺的“投資人”

　　中醫(yī)認(rèn)為，眼睛是肝臟的窗戶。我們的雙眼“看”的功能依賴于肝血滋養(yǎng)，血液儲存在肝臟，并受肝臟的調(diào)節(jié)、管束�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中對“視覺”的描述是“目得血而能視”，血液充沛，營養(yǎng)才能源源不斷地運送到眼睛，使眼受到滋養(yǎng)，維持視覺功能。另外，眼睛是否明亮、滋潤還需要淚液的潤養(yǎng)，淚液是體內(nèi)津液的一種，它的分泌和排泄都要受肝氣的制約。

　　如此看來，肝臟是五臟六腑中和眼睛關(guān)系最密切的，簡直可以說，它就是視覺的“投資人”——肝氣順達(dá)，眼睛才能辨色視物，兼炯炯有神。

　　除五官之外的“第六官”

　　生活中，影像里，T臺上……眼鏡已經(jīng)成為了我們的“第六官”。其實當(dāng)我們戴上眼鏡的時候，它就是我們的眼睛——透過一副感覺上舒適、感觀上時尚的眼鏡，我們舒服地看世界，而世界看我們也因這“第六官”變得與眾不同——

　　好鏡片決定好眼鏡鏡片好壞是決定一副眼鏡優(yōu)劣的關(guān)鍵。目前市場上有四大類鏡片：光學(xué)玻璃片、普通樹脂片、高析樹脂片或PC鏡片。普通玻璃片較便宜又耐劃;樹脂和PC鏡片較輕又不易碎;而從美觀角度來說，高度數(shù)近視患者應(yīng)該選擇高析樹脂片為佳。

　　鏡架寬度有講究挑選眼鏡時應(yīng)注意中心距不能與瞳距相差太多——小瞳距者不應(yīng)選很寬的架子，高度近視者要盡量選小框的架子，否則裝配出的眼鏡鏡片邊緣會顯得很厚。

　　驗光每年一次專家認(rèn)為每換一次眼鏡就需要重新驗光。在美國，眼科醫(yī)生驗光配鏡的處方有效期為一年，也就是說，近視眼每次換新眼鏡都應(yīng)重新驗光。

　　眼鏡兩年更換調(diào)查顯示，人們平均每兩年會更換一次眼鏡。所以，如果今年你想換一副更好的眼鏡，建議帶上自己一貫信任的好品位女友一起去眼鏡店，幫助你挑選一副健康又時尚的好眼鏡。

　　戴“隱形”的5個關(guān)鍵問題

　　護(hù)理液怎么選?應(yīng)根據(jù)自己的需要選擇護(hù)理液。多功能護(hù)理液可以一次完成消毒、清潔、除蛋白、保濕四項功能;選擇殺菌力高的護(hù)理液時，要注意眼睛是否覺得溫和不刺激;雙氧護(hù)理液對殺滅原蟲更為可靠，但會讓彩色隱形眼鏡退色。

　　眼鏡含水量越高越好嗎?對于眼干的人，隱形眼鏡含水量高，剛戴上立即感覺很柔軟舒適，但這樣的眼鏡容易脫水變形，反而加重眼睛干澀。所以，含水量高的隱形眼鏡只適用于淚液分泌正常的人使用，已有眼干、長期在電腦前和干燥環(huán)境中工作的人，建議選擇含水量中等的鏡片。

　　一天中可以戴“隱形”多長時間?每天佩戴隱形眼鏡最好不要超過12小時，彩色隱形眼鏡由于透氧性低，不宜每日佩戴。

　　隱形眼鏡也應(yīng)防紫外線嗎?紫外線對眼睛的損害也很大，夏天最好佩戴防UV的隱形眼鏡，能同時有效阻隔大于82%的UVA和97%deUVB，有助于低檔紫外線透過角膜進(jìn)入眼睛造成的傷害。