尋常疣，中醫(yī)稱“千日瘡”，俗稱“刺瘊”、“瘊子”等，是最常見的皮膚病之一。盡管大部分人都跟這類疾病打過交道，但對其病毒性傳染病的本質(zhì)卻知之甚少。尤其需要關(guān)注的是，現(xiàn)代社會人們越來越注重皮膚清潔，但由于對疣的防治知識欠缺，弄巧成拙的例子不勝枚舉。

疣的“元兇”是人乳頭瘤病毒（HPV），這類病毒有很多型，不同型的病毒引起的疣也各不相同。疣可通過直接接觸傳染，也可以自體接種，最常見的疣有四種：傳染性軟疣、尋常疣、扁平疣、絲狀疣（尋常疣的特殊型），前三種的患者主要為青少年和兒童，絲狀疣則多見于中老年人。

預(yù)防疣，首先要扔掉搓澡巾

因為導(dǎo)致傳染性軟疣的病毒一旦躲在搓澡巾里，由于人們往往不會定期消毒搓澡巾和毛巾，或者僅僅洗了曬曬，病毒就很難清除；而用力搓皮膚的結(jié)果是，皮膚表面會形成微小的破口，病毒就會乘虛而入，引起感染；如果用搓澡巾搓了患處，再搓其他處正常的皮膚，就會導(dǎo)致自體接種，使得全身都出“瘊子”。

其次，毛巾不要混用，要定期用水煮或用微波爐消毒，僅僅暴曬是不能殺死病毒的。另外，身上覺得癢，不要搔抓，以免出現(xiàn)破口給病毒可乘之機(jī)。要勤洗手，勤換內(nèi)衣。對于已患疣的病人，在治療的同時，其毛巾、衣物都要水煮消毒，以免復(fù)發(fā)。

預(yù)防尋常疣的發(fā)生，日常保健應(yīng)注意以下6點：

1、注意合理飲食，少食脂肪含量高的食物。

2、避免發(fā)生外傷，減少病毒進(jìn)入體內(nèi)的機(jī)會。

3、進(jìn)行有效地體育鍛煉鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抗病能力。

4、如果發(fā)現(xiàn)已經(jīng)患有尋常疣，不要觸摸，以免發(fā)生病毒擴(kuò)散。

5、應(yīng)注意個人及環(huán)境衛(wèi)生，平時做到勤洗手，洗澡，避免接觸病毒。

6、家庭內(nèi)有人患了疣病，其毛巾、臉盆、拖鞋應(yīng)隔離分開使用，用消毒液定期消毒，以免交叉感染。