如何使皮膚長(zhǎng)久保持光滑、細(xì)膩、柔嫩是人們普遍關(guān)心的問題。中性皮膚占人群的絕大多數(shù)。中性皮膚的皮脂分泌適度，皮脂膜厚度適中，皮膚滋潤(rùn)光滑，細(xì)膩豐滿，富有彈性，對(duì)外界刺激的耐受性較好，皮膚衰老較慢。但是再美好的容顏也有衰老的一天，現(xiàn)在的保養(yǎng)顯得尤為關(guān)鍵。

皮膚的分型

人類的皮膚基本上有3種類型，即中性皮膚、油性皮膚和干性皮膚。按照中醫(yī)理論，從人的體質(zhì)上看，油性皮膚多為體內(nèi)濕重；相反，干性皮膚者體內(nèi)水分異常少為燥。因此，不同類型的皮膚可針對(duì)性地選擇適合的食品。

中性皮膚該吃些什么？

中性皮膚者，宜多食豆類，如黑豆、黃豆、赤小豆，還應(yīng)多吃蔬菜、水果、海藻類等堿性食品。少吃鳥獸類、魚貝類酸性食品，如狗肉、魚、蝦、蟹等。宜選用具有活血化淤及補(bǔ)陰類中藥，如桃花、桃仁、當(dāng)歸、蓮花、玫瑰花、紅花及枸杞子、玉竹、女貞子、旱蓮草、百合、桑葚子等。

中醫(yī)的“三大”法寶

• 胡蘿卜藕粉蛋黃膜

【配方】鮮胡蘿卜2根，藕粉、雞蛋黃各適量

【制作】將胡蘿卜洗凈，搗碎，加入藕粉和雞蛋黃調(diào)勻，備用。

【功效】潤(rùn)膚美容。

【用途】適用于中性皮膚美容保健。

【用法】外涂面部，待20分鐘后用溫水洗去，每日晚臨睡前1次。

• 檸檬蜜膜

【配方】檸檬汁1g，蜂蜜20g。

【制作】將檸檬汁與蜂蜜調(diào)勻，備用?，F(xiàn)用現(xiàn)調(diào)，不宜久放。

【功效】養(yǎng)顏嫩膚。

【用途】適用于中性皮膚美容保健。

【用法】外涂面部，待20分鐘后用溫水洗去，每日晚臨睡前1次。

• 蛋清膜

【配方】雞蛋清1個(gè)。

【制作】將雞蛋打破，去蛋黃，取蛋清，攪成泡沫狀，備用。

【功效】養(yǎng)顏美容。

【用途】適用于中性及油性皮膚日常保健。

【用法】外涂面部，待20分鐘后用溫水洗去，每日晚臨睡前1次。

三個(gè)簡(jiǎn)單易行的中醫(yī)保健秘密療法，你想不想知道效果如何呢？是不是很想躍躍欲試呢？行動(dòng)不如行動(dòng)，趕緊動(dòng)手吧~~