很多愛美的女士看到臉上長痘痘，都會特別在意，忍不住用手去碰觸。這是很不好的習(xí)慣。因為細菌會乘機侵入，使得炎癥加重。痘痘周圍的正常皮膚組織也會被細菌感染，這樣一來，即便痘痘治好了，也會留下痘疤。

“擠痘”

“千萬不要去擠痘痘”，春節(jié)大吃大喝，節(jié)后滿臉長痘痘。補救第一招就是管住自己的手。“千萬不要去擠痘痘，會留下痘印、痘疤。”惠醫(yī)生提醒。

很多愛美的女士看到臉上長痘痘，都會特別在意，忍不住用手去碰觸。這是很不好的習(xí)慣。因為細菌會乘機侵入，使得炎癥加重。痘痘周圍的正常皮膚組織也會被細菌感染，這樣一來，即便痘痘治好了，也會留下痘疤。

惠醫(yī)生說，如果臉上有瘡，不要自己亂用藥。一定要去專業(yè)門診看醫(yī)生?！拔覀冇龅胶芏噙@樣的病人。自己用激素類的藥膏擦，一擦就好，停藥就發(fā)紅，演變成激素依賴性皮炎。”

“減負”

戒煙酒 多喝水 多睡覺，“不要再喝酒、吃海鮮?！蹦铣轻t(yī)院皮膚科主任惠醫(yī)生說，對抗痘痘第一步，就是要給肌膚“減負”。

怎么理解呢？春節(jié)期間，過量食用了辛辣燥熱性食物，脾胃功能紊亂，體內(nèi)產(chǎn)生了毒素，長痘痘，就是人體自身排毒的一種方式。

因此，戰(zhàn)“痘”第一步，就是由內(nèi)而外給身體“減負”。不要抽煙喝酒，不要吃大魚大肉，尤其忌吃辛辣油炸。多喝水，多睡覺。保持大便暢通，讓身體多渠道“排毒”。

“補水”

干性皮膚最好用噴霧補水，由于冬季新陳代謝慢，皮膚容易干燥缺水。肌膚一缺水，抵抗力就差，容易滋生各類問題。因此，清潔和補水也是必不可少。

惠醫(yī)生說，臉上長痘痘的女孩子，建議不要自己選用祛痘功能的面膜。如果一定要敷面膜，最好選補水功能。

但是并非每一個女孩都適合敷面膜?！坝托云つw很適用敷面膜，對于干性皮膚，則最好采用噴霧補水。因為，如果干性皮膚敷面膜，面膜會容易吸干面部水分，讓皮膚發(fā)皺。我們碰到過這種病人。”惠醫(yī)生提醒說。

“調(diào)理”

中醫(yī)調(diào)理才是治根之法

一切“面子”問題都是內(nèi)部問題。節(jié)后，很多女孩子驚呼臉色暗黃，臉上長痘?；葆t(yī)生說，敷面膜也好，抹藥膏也罷，都是治標。中醫(yī)調(diào)理才是治根之法。

“飲食睡眠不規(guī)律，甚至熬夜喝酒傷了元氣。最后體現(xiàn)在肌膚上?！被葆t(yī)生提醒女士們，很多皮膚問題歸根到底都是內(nèi)分泌方面的問題，如果覺得自己皮膚敏感、暗沉長斑或者突發(fā)痘痘，可以請個中醫(yī)把把脈，從身體內(nèi)部進行調(diào)理。

春季預(yù)防痤瘡 可嘗試刮痧療法

痤瘡大多是內(nèi)有濕熱，或陽火有余，因此通過背部刮痧可疏通相關(guān)臟腑經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)臟腑氣機平衡，并能活血化瘀，加快體內(nèi)毒素的排出。從而達到預(yù)防和治療痤瘡（祛痘痕）的目的。在夏季痤瘡爆發(fā)或加重前的春季3-5月份刮背效果最好。

刮痧治痤瘡（祛痘痕）可去正規(guī)的醫(yī)院中醫(yī)科，也可由自己家人幫助完成。

具體操作方法：先在痤瘡患者背部涂抹刮痧油后，用水牛角刮痧板或砭石刮痧板（可去中藥店購買），由頸部開始沿脊柱兩側(cè)從上向下刮，用力大小要適中，要以被刮者能接受為宜，不要過重防止損傷皮膚，力度過輕也不起效果。

每次刮大約10分鐘左右，間隔3~4天刮背一次，如能刮出紅痧（紫紅色印痕）為最佳。痘痘病情重的話，刮痧后還可在刮痧的部位再拔罐，這樣治痘（祛痘痕）效果會更好。

注意事項：

1、刮痧后兩小時內(nèi)不要洗澡，防止著涼，使得寒氣入侵經(jīng)脈。

2、刮痧后不要吃冷食，最好喝些溫水，全身美白的方法，促進體內(nèi)氣機運行。

3、刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物。