疼痛性胼胝的自我護理方法
(1)可以先穿拖鞋,在足底胼胝受力的部位貼上胼胝貼或有空的加厚膠布,減輕對胼胝的壓力。
(2)使用專為患胼胝的足定做的骨科鞋墊,可以改善或平衡足底的壓力狀態(tài),不僅可以減輕疼痛性胼胝的壓力,還減少引發(fā)胼胝的壓力。
(3)可以用溫熱水浸泡雙足20分鐘,使胼胝軟化,然后用海鹽,足療鹽,浮石或腳板銼摩擦胼胝區(qū)域,每周1或2次。祛除硬皮的秘密在于每次磨去一點,而不是妄想一次磨平。
(4)使用含有特殊成分的藥物軟化胼胝,如西藥中的水楊酸可使角質溶解剝脫。也可用滋養(yǎng)膏潤澤足底,選擇高滋潤度的嬰兒油或橄欖油,定期在就寢前涂在足底,再穿上襪子,讓熱氣使皮膚的毛孔張開,油份被吸收而軟化光滑干燥的胼胝,第二天起床后先用浮石摩擦胼胝部位,再用溫水洗凈。每周護理1次,就會有顯著的效果。
(5)以上方法都不適用時,可以選擇切除胼胝,這一項技術性的操作,一定要請專業(yè)人士幫助或指導,沒有把握時不要自己動手。
(6)較難處理的是深部胼胝(足底角化硬皮或腳墊),一般發(fā)生在前足底下,主要由于足底橫弓或跖骨頭排列形態(tài)問題引起,治療可用特定的足底襯墊或骨科鞋墊,必要時可行骨科手術矯正跖骨。
(責任編輯:徐蓓蓓 )
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