皴裂濕疹可發(fā)生于任何年齡任何部位，任何季節(jié)，但常在冬季復(fù)發(fā)或加劇有滲出傾向，慢性病程，易反復(fù)發(fā)作。干燥也是引發(fā)濕疹的罪魁禍?zhǔn)字弧裾畹囊环N常見的皮膚病，它的到來成為了多數(shù)現(xiàn)代人的困擾。那么我們應(yīng)該如何防治呢?具體注意以下幾個方面：

　　手部皮膚尤其是手掌和手指頭的部位，因其角質(zhì)層較厚、無皮脂腺，冬季汗液分泌減少，又缺乏皮脂滋潤，且接觸刺激性強物質(zhì)最多，最容易發(fā)生皮膚皸裂。腳部發(fā)生皸裂多的部位為腳跟，其角質(zhì)層厚、少汗、干燥和皮質(zhì)缺乏滋潤，時間久后，發(fā)生皮膚粗糙，露出和形成紅色的皸裂口，并伴有疼痛感。此外，患有手足癬、手足多汗癥、慢性濕疹、銀屑病等均可促進皸裂的發(fā)生、發(fā)展。

　　如何預(yù)防濕疹

　　1.去除病因

　　(1)盡管濕疹的病因不易明確，但我們?nèi)匀粦?yīng)該詳細詢問病史， 進行必要的系統(tǒng)檢查，盡量找出可能的病因，并加以去除。

　　(2)有過敏體質(zhì)的人，除了在衣食住行等方面盡量避免接觸容易引起過敏的物質(zhì)(詳見病因中的致敏物)以外，還應(yīng)加強身體鍛煉，以便改善過敏體質(zhì)狀態(tài)。

　　2.避免刺激因素

　　濕疹一旦發(fā)生，作為患者，要盡量避免刺激因素，包括搔抓、開水燙洗、肥皂擦洗、飲酒及辛辣食物等，以免加重濕疹的病情。

　　3.早診斷、早治療

　　根據(jù)臨床瘙癢劇烈、多形性損害、有滲出傾向、好發(fā)四肢屈側(cè)及容易反復(fù)發(fā)作的特點，容易診斷。對密集分布的紅色丘疹、丘皰疹伴劇烈瘙癢，應(yīng)早期治療。由于早期濕疹大多屬于急性期或亞急性期，因此外用藥治療應(yīng)循序相應(yīng)的原則。

　　4.過敏性體質(zhì)或有過敏性家族史者需注意

　　過敏性體質(zhì)或有過敏性家族史者，要避免各種外界刺激，如熱水燙洗、搔抓、日曬等，盡量避免易致敏和刺激性食物。

　　5.生活要規(guī)律，注意勞逸結(jié)合

　　日常生活中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時多鍛煉運動，增強身體素質(zhì)，注意勞逸結(jié)合。

　　6.注意穿著

　　衣著宜寬松，以減少摩擦刺激，勿使化纖及毛織品直接接觸皮膚。

　　預(yù)防皮膚皸裂，專家提出了五個要訣：

　　要訣一：天冷要防寒。寒冷干燥是導(dǎo)致手足皸裂的主要原因，防寒保暖對預(yù)防手足皸裂十分重要。在嚴(yán)寒的冬季，要特別注意手部的保暖，常戴手套。洗手時應(yīng)該用溫水，冬天必須穿棉鞋。

　　要訣二：勞作戴手套。對從事家務(wù)勞動的婦女來講，在刷碗和洗衣服時，清潔劑化學(xué)成分高、堿性大，對手的傷害很大。而戴上橡膠手套，可以避免洗滌劑與雙手皮膚直接接觸，對護手是極為有利的。

　　要訣三：洗手要講究。對手足裂口者來講，一定要講究洗手科學(xué)，切實不可隨便處之。同時，手洗干凈后不能自然風(fēng)干，最好用干凈、柔軟的毛巾擦手。在皮膚未干時，涂抹維生素 E 或凡士林類的軟膏，及時鎖住皮膚內(nèi)水分。

　　要訣四：特殊護理要科學(xué)。對手足皸裂者來說，除做好生活細節(jié)外，還要對手足做些睡前護理。另外手部皮膚需要酸性保護，最方便的方法是洗手擦干后在食醋中蘸一下，對手能起到很好的保護作用。

　　要訣五：飲食要合理。維生素 A 有促使上皮生長、保護皮膚、防止皸裂的作用，在飲食上多吃含有維生素 A 的食物，如胡蘿卜、豆類、綠葉蔬菜、魚類、肝臟、牛奶等。

　　一個好的生活環(huán)境是預(yù)防皴裂濕疹的必要措施。改善生活環(huán)境要從居住做起，避免居住地潮濕、陰暗，而且要注意通風(fēng)，保持清潔衛(wèi)生，避免灰塵刺激皮膚，室內(nèi)溫度不宜過高，避免過熱及出汗。時常增強身體的抵抗力，調(diào)養(yǎng)好欽食結(jié)構(gòu)和身體狀況，降低濕疹的病發(fā)率。