昨天星期天單位放假，我想去找我的一個(gè)最好的朋友出去逛街，但是打電話約她她卻說(shuō)出不來(lái)，說(shuō)是患上了皮膚病，好像說(shuō)是單純糠疹，朋友說(shuō)患上這種皮膚病是很難受的，哪還有心思去逛街啊，于是我就去她家看她，看她那表情的確很痛苦，那么怎樣才能避免患上這種讓人痛苦的怪病呢？我搜集了一些資料，現(xiàn)在我就把可以避免患這種病的方法分享給大家。

步驟/方法：

1 平時(shí)應(yīng)該多吃一些蘋果、桃子、梨、西瓜等的水果，以及胡蘿卜、菠菜、菜花等蔬菜，因?yàn)檫@些食物的維生素含量比較高，可以來(lái)補(bǔ)充維生素，這樣可以更好的預(yù)防患病。

2 同時(shí)在春天和夏天出去玩的時(shí)候，要盡量的躲避太陽(yáng)光的照射，以及暴曬，對(duì)于皮膚干燥的人可以適當(dāng)?shù)牟烈恍?rùn)膚膏，因?yàn)槠つw干燥的人更容易患這種病。

3 要經(jīng)常洗澡，保持身體的干凈清潔，這樣也可以清除病菌，如果發(fā)生輕微的皮膚炎癥，應(yīng)該在去醫(yī)院之前自己先擦一些膚輕松藥膏等來(lái)消炎。