老年人如何預(yù)防帶狀皰疹呢?帶狀皰疹，這是一種急性炎癥性皮膚病。而且嚴(yán)重神經(jīng)呈帶狀分布。因此，才得名的。而且?guī)畎捳顑A向于抵抗力不好的人群。

　　中老年人冬季謹(jǐn)防帶狀皰疹

　　帶狀皰疹在中老年中高發(fā)，而且年紀(jì)越大疼痛越重，許多患者在皮損完全消退后，仍留有后遺神經(jīng)痛，此種后遺神經(jīng)痛可持續(xù)數(shù)月之久，甚至數(shù)年。因此，中老年人在冬季應(yīng)謹(jǐn)防帶狀皰疹。

　　冬季，如果在中老年人在患有某些疾病期間，身體的免疫力會(huì)下降，最易感染帶狀皰疹。因此，冬季后中老年人要警惕，一旦發(fā)現(xiàn)一側(cè)軀體出現(xiàn)不明原因的疼痛時(shí)，別忘了及時(shí)到皮膚科進(jìn)行相關(guān)診斷和治療，以期早發(fā)現(xiàn)早治療早康復(fù)。

　　那么，老人要如何預(yù)防帶狀皰疹呢?

　　第一，預(yù)防感染。感染是誘發(fā)帶狀皰疹的原因之一。老年人應(yīng)預(yù)防各種疾病的感染。在看秋季節(jié)，寒暖交替，要適時(shí)增減衣服。避免受寒，引起上呼吸道感染。口腔、鼻腔的炎癥，應(yīng)積極給予治療。

　　第二，提高身體素質(zhì)。多休息，給以易消化的飲食和充足的水分，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。老年人應(yīng)堅(jiān)持適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng)，或參加體育運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體抵御疾病的能力。

　　第三，增進(jìn)營(yíng)養(yǎng)。老年人應(yīng)注意飲食的營(yíng)養(yǎng)。多食豆制品、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物及新鮮的瓜果蔬菜。預(yù)防發(fā)生與帶狀皰疹有直接或間接關(guān)系的其他疾病。

　　第四，防止外傷。外傷易降低機(jī)體的抗病能力，容易導(dǎo)致帶狀皰疹的發(fā)生。因此，老年人應(yīng)注意避免發(fā)生外傷。

　　帶狀皰疹的飲食禁忌

　　一、忌食辛辣溫?zé)崾澄?/strong>

　　酒、煙、生姜、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等辛辣溫?zé)嶂?，食后易助火生熱。中醫(yī)認(rèn)為，本病為濕熱火毒蘊(yùn)結(jié)肌膚所生，故該病患者應(yīng)忌食上述辛辣致熱食品。

　　二、慎食肥甘油膩之品

　　肥肉、飴糖、牛奶及甘甜等食物，多具滋膩、肥甘壅塞之性，易使本病之濕熱毒邪內(nèi)蘊(yùn)不達(dá)，病情纏綿不愈。

　　三、慎食酸澀收斂之品

　　酸澀收斂之品有豌豆、芡實(shí)、石榴、芋頭、菠菜等。中醫(yī)認(rèn)為，本病多屬情志不暢，肝氣郁結(jié)，久郁化火，復(fù)感毒邪而致，故治療應(yīng)以行氣活血祛瘀為主。而上述酸澀收斂之品，易使氣血不通，邪毒不去，疼痛加劇。