青春期是一個(gè)浪漫美麗的季節(jié)，在每個(gè)人心中都埋著一個(gè)美好的夢(mèng)，每個(gè)人都想在青春這最好的年齡里做最美的自己，但是痘痘總是不期而遇，于是打碎了編制在心中的美夢(mèng)，但是另外有一部分人，明明覺得自己已經(jīng)過(guò)了青春期卻還是長(zhǎng)滿了青春痘而郁悶不解，那么到底為什么過(guò)了青春期青春痘還伴隨而來(lái)?

　　痤瘡的直接原因

　　1、常常便秘(皮膚排泄負(fù)擔(dān)加重);

　　2、總是喜歡熬夜(新陳代謝遲緩，細(xì)胞再生能力弱);

　　3、油性皮膚，混合性皮膚的面部T字部位;和自己的體質(zhì)有關(guān)注意清潔，保持皮膚干爽。

　　4、喜歡吃甜食及油膩、刺激性食物(易產(chǎn)生游離脂肪酸，使皮膚角質(zhì)層變厚);這個(gè)一定要忌口。

　　5、性激素增多，刺激皮脂分泌旺盛，因此處于30歲這個(gè)階段，那就要平時(shí)多注意保養(yǎng)，勤洗臉。

　　6、緊張、情緒不好和失眠的人(引起自主神經(jīng)的緊張，新陳代謝不順，使人體激素分泌不正常，皮膚變粗糙)。

　　如何預(yù)防痤瘡

　　1.青春期男女為保持身心健康，應(yīng)吃清淡飲食，多吃蔬菜水果，不偏食，調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)，注意補(bǔ)充多種維生素及微量元素，如鈣、磷、鋅、硒的攝人，以保證毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞。

　　2.生活規(guī)律，睡眠充足，限制多脂、多糖飲食，不要呆飲暴食，忌飲灑和辛辣食物，以降低皮脂腺活性和分泌。

　　3.早、晚用溫?zé)崴皬?fù)方硫磺軟皂等洗臉，不斷地將多余的油脂和污物細(xì)菌等清洗干凈，并且要避免使用含油脂較多的劣質(zhì)化妝品，以避免汕污堵塞毛囊孔引起炎癥反應(yīng)。

　　4.一旦出現(xiàn)黑頭粉刺，自己不要隨意去擠捏，否則會(huì)引起皮胎通道損傷而加重堵塞，還會(huì)使游離脂肪酸被擠入真皮，使痤瘡更加紅腫、增大，甚至擴(kuò)大感染，把炎性栓子擠入血管逆流到顱內(nèi)海綿竇，發(fā)生化膿性腦膜炎。