生活里，我們會看到有的人吃了海鮮會過敏，有的人摸到花粉也會過敏，這是因為他們都是過敏體質(zhì)。過敏體質(zhì)患了過敏性皮炎要怎么辦呢?需要注意日常保健跟飲食調(diào)理。

　　對此，要預(yù)防過敏性皮炎要做到：

　　1、 保持愉快開朗的心情。戒驕戒躁，適當(dāng)?shù)亟o自己解壓。

　　2、 養(yǎng)成正確的飲食。對于可導(dǎo)致過敏的食物要忌口，多吃清淡的食物，不宜吃刺激性強的食物。同時多吃蔬菜水果。

　　3、 適當(dāng)做些運動，保持健康的身體和良好的抵抗力。培養(yǎng)規(guī)律的作息，

　　4、 使用適合皮膚的化妝品。在使用化妝品時，先取少許涂在前臂內(nèi)側(cè)皮膚上，用潔凈紗布覆蓋，膠布固定，一般要經(jīng)過24小時觀察有無反應(yīng)，短者幾小時即有反應(yīng)，長者則需1周，如有瘙癢，紅斑，水腫，即表示對此種化妝品過敏。 一旦發(fā)生化妝品皮炎，應(yīng)立即停止使用。

　　5、 皮膚過敏后不要用手抓，以免抓破皮膚導(dǎo)致皮膚感染。

　　過敏性皮炎吃什么?

　　1、米仁赤豆湯

　　材料：米仁和赤豆30克左右。

　　制法：將米仁和赤豆入鍋煮爛，加適量糖，每日服2次，堅持服一個月。

　　2、豆腐菊花羹

　　材料：豆腐100克，野菊花10克，蒲公英15克。

　　制法：野菊花、蒲公英煎煮取汁約200毫升，加入豆腐，調(diào)味品同煮沸，用適量水淀粉勾芡、攪勻即成。

　　3、雙菇燴蛇羹

　　材料：大烏梢蛇2條，香菇25克，口蘑25克，陳皮3克，蕪荽10克，調(diào)料適量。

　　做法：蛇殺后去皮，切段，加黃酒、蔥、姜、陳皮隔水蒸1小時，撕肉留骨，蛇肉絲備用?？谀ⅰ⑾愎桨l(fā)好切絲備用。　　豬油加蔥和姜翻炒，然后加水煮開，然后再放入蛇骨，文火煮半小時左右。最后在加口蘑、香菇以及蛇肉，繼續(xù)燉制，然后調(diào)味加一些胡椒粉。