凍瘡通常是由于受到了寒冷的影響而導致局部小動脈痙攣性的收縮所造成的，患處血流受到阻礙，造成組織性缺氧，導致組織細胞受到損傷，然后小靜脈痙攣，以致于導致小動、靜脈的毛細血管擴張，滲透性的增強，血液的黏度上升，最終形成了水腫且不規(guī)則的紅斑，并有灼熱的瘙癢感，嚴重者還會出現(xiàn)水皰、潰瘍的發(fā)生，在冬季更為常見。

　　下面我們就凍瘡的危害進行詳細的介紹：

　　危害1：導致某些后遺癥

　　凍瘡如果得不到及時有效的治療，往往會繼發(fā)頑固的皮炎濕疹類皮膚病，中醫(yī)上稱之為“頑癬”，更加重凍瘡患者的心理負擔!

　　危害2：傳染

　　可在親戚朋友中傳來傳去，嚴重影響人的正常交往。

　　危害3：嚴重影響生活質(zhì)量

　　由于凍瘡每天晚上瘙癢難忍，可嚴重影響患者的心情。

　　危害4：導致凍瘡恐懼癥，嚴重影響心理健康

　　筆者曾經(jīng)遇到過大量的凍瘡患者，在凍瘡治愈數(shù)年之后，還經(jīng)常懷疑自己患有凍瘡，成為心理上一個揮之不去的一個陰影，嚴重影響工作和學習質(zhì)量。

　　冬季預防凍瘡的有效方法：

　　1、御寒準備法

　　氣溫驟降時，來不及時換上冬裝，這樣不僅會導致被凍還會容易引起傷風。所以治療凍瘡的前提，可以說自身的保暖是至關重要的。冬季在戶外工作時，一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內(nèi)衣物要保持干燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經(jīng)常擦些油脂保護皮膚。

　　2、身體鍛煉法

　　這是預防凍瘡的最佳辦法。加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進血液循環(huán)，消除微循環(huán)障礙，達到“流通血脈”的目的。

　　3、冷水抗寒法

　　預防凍瘡的關鍵是進行耐寒鍛煉。可以從夏秋開始，堅持用冷水洗手洗臉甚至洗腳或進行洗澡，開始可以每天嘗試浸泡半小時，以后逐漸增加到浸泡一小時。也可適當冬泳等，可明顯提高抗寒能力。

　　4、食物調(diào)理法

　　可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質(zhì)的食入。另外，可適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力;也可吃熱性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也會起到一定的御寒效果。

　　5、溫差水泡法

　　取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，每天三次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發(fā)生。