老年斑究竟是怎么回事？現(xiàn)在一般認(rèn)為，人到中年以后，體內(nèi)的許多生理活動(dòng)就開始走“下坡路”了，血液循環(huán)功能下降，新陳代謝減慢，細(xì)胞和組織逐漸退化和衰老。再加上飲食中的不飽和脂酸氧化后和蛋白質(zhì)結(jié)合，就會(huì)形成棕黑色的“脂褐素”沉積在細(xì)胞內(nèi)。逐漸衰老的組織和細(xì)胞已無(wú)法排除這些棕黑色顆粒，它們大量堆積在皮膚內(nèi)，就形成了老年斑。

然而，現(xiàn)在老年斑已經(jīng)不僅僅是老年人才會(huì)長(zhǎng)的，天天面對(duì)電腦的人也易長(zhǎng)老年斑。

老年斑都是電腦惹的“禍”

這種“病癥”是電腦輻射造成的。電腦在開機(jī)狀態(tài)下產(chǎn)生的靜電，會(huì)在不知不覺(jué)中損傷皮膚。靜電作用會(huì)使電腦屏幕上吸附很多我們?nèi)庋劭床坏降幕覊m，由于長(zhǎng)時(shí)間接觸電腦，部分灰塵會(huì)飄移到我們的臉上，不僅會(huì)吸走皮膚表層的水分，讓皮膚變得干燥、變臟，時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)損傷皮膚的角質(zhì)層，形成色素沉積。

同時(shí)，電腦輻射也會(huì)影響人體的正常代謝，遇到射線后，皮膚會(huì)增加黑色素來(lái)抵抗這些光線。辦公室燈火通明的電燈和顯示器都會(huì)產(chǎn)生紫外線，也會(huì)傷害皮膚。這樣，就會(huì)造成肌膚的新陳代謝遲緩，黑色素沉淀后顏色會(huì)越來(lái)越深，最終形成黑塊、黑斑。再加上運(yùn)動(dòng)量少，血液循環(huán)較差，因此產(chǎn)生的斑不容易消退。

預(yù)防老年斑的生活方法

一、搓手搓臉。方法是手掌對(duì)搓至手心發(fā)熱時(shí)，反復(fù)搓擦雙手手背1～2分鐘，然后搓擦面部1～2分鐘，力度以中等為佳。此法有利于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑形成。

二、服用中藥。服用補(bǔ)肝益腎、活血養(yǎng)血的中藥，也可使老年斑消退。

三、調(diào)整飲食。降低脂肪和甜食的攝入量，一般以占人體總熱量的25%～30%為好。同時(shí)宜適當(dāng)多吃富含維生素A、維生素C和維生素E的食物。

小貼士：

生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗老年斑作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加入一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎（每日10克），加上精鹽、味精、少量辣椒油，拌勻，長(zhǎng)期食用。

把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直至皮膚充血微紅為止，每日3次，連續(xù)應(yīng)用1周以上即有良效。