當臉上長出了星星點點的色斑，很多女性都會認為是自己保養(yǎng)不當或者飲食作息不正常引起的。殊不知，你臉上的色斑有很大可能是由于月經(jīng)不調(diào)導致的。

為什么月經(jīng)不調(diào)會和色斑掛鉤？

中醫(yī)認為，經(jīng)斑同源，所以月經(jīng)不調(diào)的女性最容易長色斑。色斑，在中醫(yī)學上被稱為“肝斑”，精神壓力大、作息不正常、飲食不規(guī)律等生活方式，都會導致肝氣郁結(jié)、月經(jīng)不調(diào)，時間久了就會導致臉部血液運行不暢，產(chǎn)生色斑。正常情況下，人體內(nèi)新陳代謝產(chǎn)生的廢物很快被血液帶走并排到體外，所以不會出現(xiàn)色素沉著。一旦血運不暢，代謝廢物逐漸沉積下來，就會產(chǎn)生色斑。

美麗從來與斑點勢不兩立，皮膚白皙，無色斑，是每個女性的不懈追求。不想被臉上的斑斑點點奪走了美麗和快樂，就要懂得養(yǎng)巢調(diào)經(jīng)，從內(nèi)調(diào)理趕走色斑。

色斑的其他成因

成年女性結(jié)婚后或妊娠后色斑，黃褐斑明顯加重。王潔教授說，促使色斑加重的因素主要有內(nèi)因和外因兩個方面：

內(nèi)因：主要受遺傳因素影響、內(nèi)分泌失調(diào)、婦科疾病、心情、睡眠等逐年加重；

外因：主要指紫外線刺激日曬時間長、化妝品使用不當、皮膚的急慢性炎癥、某些藥物、抽煙等方面。

如何趕走色斑

西芹杏仁

原料：西芹200克，杏仁100克，胡蘿卜少許、鮮湯、蒜蓉汁、鹽、味精、植物油各適量。

制作：先將西芹去筋、切小??；杏仁洗凈、切小??；胡蘿卜洗凈，切小?。话盐髑鄯旁陂_水里焯一下，撈出后立即用涼水沖洗；鍋里放油燒熱，先倒入蒜蓉汁爆香，再放入杏仁炒至微黃時，放入胡蘿卜丁和西芹??；倒入鮮湯，放味精、鹽，炒勻即可。

花生棗蛋糊

原料：新鮮花生10粒，雞蛋2個，紅棗6個，糯米150克，蜂蜜適量。

制作：先將花生去除外衣、洗凈；紅棗洗凈、去核；糯米洗凈后用清水浸泡2小時；鍋里倒入清水，放入糯米，大火煮開后轉(zhuǎn)成小火再煮30分鐘；放入紅棗繼續(xù)熬煮30分鐘；雞蛋打散、將蛋液順時針徐徐攪拌著，淋入粥里，離火后調(diào)入適量蜂蜜即成。

核桃芝麻粥

原料：核桃2個，芝麻10克，糙米150克，冰糖適量。

制作：核桃仁碾碎；芝麻炒香后在碗里搗碎成粉末；糙米洗凈、浸泡1小時；鍋里放入清水，將糙米下入大火煮開后，轉(zhuǎn)成小火熬煮30分鐘；撒入核桃碎、芝麻粉和冰糖繼續(xù)熬煮20分鐘即成。