（1）保持樂(lè)觀向上的激情，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，不要一患病就背上沉重的思想包袱。只要心情開(kāi)郎、情緒穩(wěn)定、勞逸結(jié)合、要有好的生活規(guī)律。

（2）查出誘因，設(shè)法避免。若有扁桃體炎、咽炎、上呼吸道感染，應(yīng)積極治療。避免各種強(qiáng)烈的物理、化學(xué)刺激，如染發(fā)、紋身等。

（3）病人要正規(guī)治療，不要濫用藥物。

（4）飲食要合理化，不挑食、不偏食。忌煙，適量飲酒。可多食豆類、粗糧、新鮮蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含維生素的食品。

（5）在治療過(guò)程中，患者可以每周洗浴一次，這樣不僅可以去除厚積的鱗屑，清潔皮膚，而且可以改善微循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝（因?yàn)橥庥盟幍氖褂米詈貌灰焯煜丛瑁?。治愈后?jīng)常洗澡，保持皮膚清潔，對(duì)各類皮膚病的預(yù)防是大有益處的。

（6）鞏固治療，必不可少。有些患者認(rèn)為只要牛皮癬的皮損消退，就算治愈不再治療。實(shí)際上皮損消退只意味著癥狀的緩解，而內(nèi)環(huán)境（細(xì)胞免疫、體液免疫、微循環(huán)等）并不一定調(diào)節(jié)至正常，充其量只能算臨床痊愈，而非徹底治愈，這時(shí)如果停止治療，遇到冬、春季節(jié)很易復(fù)發(fā)。

（7）多在戶外鍛煉，多活動(dòng)、多出汗、多曬太陽(yáng)。增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力。正是“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如運(yùn)動(dòng)”。只有強(qiáng)壯的體魄，才是抵御疾病的良藥。