多參加戶外運(yùn)動(dòng) 。 秋季氣溫比較低，不少人就不愿意出門了，經(jīng)常躲在屋子里，其實(shí)這是不正確的生活習(xí)慣，特別是牛皮癬患者體質(zhì)不太好，不進(jìn)行體育鍛煉會(huì)使身體的自身抵抗力降低，這樣就很容易導(dǎo)致病情加重，所以還是要堅(jiān)持每天有體育鍛煉。

多曬太陽。 牛皮癬患者平時(shí)多曬曬太陽身體可能會(huì)出點(diǎn)汗，這樣對(duì)患者是有好處的。

不吸煙不喝酒 。 牛皮癬患者需要多喝白開水，不要喝酒，也不要吸煙。良好的飲食習(xí)慣才能讓病情處于穩(wěn)定階段。

拒絕風(fēng)寒感冒 。 預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)。季節(jié)更替，氣溫忽高忽低，是容易出現(xiàn)感冒等疾病的時(shí)期；人們的情緒、心理、精神及飲食變化較大等因素，很容易引起牛皮癬的復(fù)發(fā)或加重。

秋霧時(shí)不易劇烈運(yùn)動(dòng) 。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力是預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)的有郊途徑，秋晨很適合做些戶外運(yùn)動(dòng)，建議牛皮癬患者多運(yùn)動(dòng)，但秋晨籠罩的霧氣，卻有可能在不知 不覺中危害著您的健康。