1、用溫水泡澡 。 皮膚炎患者可以洗澡，但需用溫水洗，這樣能減少感染的機會，并有助于軟化皮膚。但應避免過熱或過冷的水。

2、使用潤膚產(chǎn)品。 每次洗完澡后，都應涂上潤膚乳液，以保留水分，防止水分流失。注意不要太常洗澡。

3、避免使用止汗劑。 止汗劑所含的活性成分會刺激敏感性的皮膚，容易導致皮膚過敏，所以應避免使用止汗劑。

4、穿棉質(zhì)衣眼 。 棉質(zhì)的衣服比較柔軟，不會引起皮膚搔癢。應避免合成的衣料以及緊身衣物。這些衣物不但粘身體，而且可能會導致皮膚發(fā)癢。

5、冰敷 。冰敷有助于緩解接觸性皮膚炎所引起的皮膚癢。將牛奶倒入一杯冰塊巾，靜置數(shù)分鐘。將此牛奶倒在一塊紗布墊上或薄棉布上，敷在皮膚癢的部位，2—3分鐘。如此重復10分鐘。如果此方法無效，應盡快看醫(yī)生。

6、避免快速的溫度變化 。 快速的溫度變化可能是引起濕疹的原因。從熱乎乎的屋內(nèi)踏入冰冷的戶外，或從冷氣房中進入熱水浴，都可能引發(fā)皮膚病。多穿幾層棉質(zhì)衣物，是保護你避免快速的溫度變化的最佳方法。

7、多用水沖洗你的衣物 。洗衣服時，應多用水將你衣物卜的洗衣粉沖干凈，以免引發(fā)皮膚過敏。