近年來，隨著社會發(fā)展，脫發(fā)嚴重人群逐漸增多，而且日趨年輕化，其中，青少年脫發(fā)現象引起了社會廣泛關注。我們都知道，學習和工作壓力過大固然是造成脫發(fā)的一個重要原因，但睡得晚、吃得辣、愛染發(fā)這三大不良生活習慣卻是青少年脫發(fā)的主要禍根。

青少年脫發(fā)的幾種情況

1、脂溢性脫發(fā)：表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤。 解決辦法：注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜。

2、病理性脫發(fā)：主要由于病毒、細菌、高熱抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導致脫發(fā)。 解決方法：多休息，身體康復后頭發(fā)會重新長出。

3、化學性脫發(fā)：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫發(fā)。 解決辦法：不使用刺激性強的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質洗發(fā)用品。

4、物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫發(fā)。 解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環(huán)境戴防護帽并及時洗頭。

5、營養(yǎng)性脫發(fā)：消化吸收機能障礙造成營養(yǎng)不良導致脫發(fā)。 解決方法：加強營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脫發(fā)：大量的飽和脂肪酸在體內代謝后產生廢物，堵塞毛囊導致脫發(fā)。 解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。