現(xiàn)在很多人對于一些小病癥都會采取食療的方法，對于痤瘡這種常見的皮膚病，食療的方法也是可以嘗試的，食療不僅對身體沒有傷害，也不會有任何的副作用，那么，在飲食上有什么有效的治療痤瘡的方法？

首先，枸杞是一種十分有效的治療痤瘡的食物，能夠做成粥的話對于痤瘡治療會更好，下面我們來看。枸杞消炎粥，枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥；洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤膚之功用。其次，海藻薏苡仁粥，海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁，再與薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天為1個療程，具有活血化瘀、消炎軟堅之功效。

再有，山楂桃仁也是十分好的治療痤瘡的食品，做成粥來說，效果會更好。山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前3味煮湯。去渣后加入粳米，煮成粥。每日1次，連用30日。適用于痰瘀凝結(jié)所致的痤瘡。最后，白梨芹菜汁，白梨150克，芹菜100克，西紅柿1個，檸檬半個。洗凈后一同放入果汁機中攪拌成汁。每日飲用1次。有清熱祛火之功效。

溫馨提示：采取食療的方法治療痤瘡也要根據(jù)個人的請看而定，要是在痤瘡病初時，注意好個人皮膚的清潔，飲食上盡量清淡，痤瘡很有可能會自動消除，病情嚴(yán)重者建議及時就醫(yī)，這樣才能早日恢復(fù)健康。