痤瘡的預(yù)防有：

1、碘質(zhì)：含碘量重的食物（如紫菜），在痤瘡爆發(fā)期應(yīng)避少食。這就是痤瘡的預(yù)防方法。

2、飲酒：酒令血液轉(zhuǎn)為弱酸性，間接造成痤瘡問題，飲酒會加速血液循環(huán)，引爆痤瘡。這也屬于痤瘡的預(yù)防措施。

3、太陽：經(jīng)常被陽光直曬不僅有紫外線的傷害，也會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發(fā)炎。所以一定要作好防曬工作。這種痤瘡的預(yù)防較為常見。

4、游泳：泳池的消毒劑及細菌都會刺激皮膚，生痤瘡時避免游泳。這種痤瘡的預(yù)防比較有效。