痤瘡是一種皮膚的炎癥，因為患者的體質(zhì)因為很多因素的影響，所以痤瘡在每一患者中的體現(xiàn)也是不同的，有的患者癥狀比較輕，而有些患者卻形成了嚴重的痤瘡，如果處理不當(dāng)還會造成永久性的皮膚損傷，那么我們該如何預(yù)防嚴重痤瘡呢？

要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意面部和手部的衛(wèi)生，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重。結(jié)節(jié)性痤瘡怎么治療，好的方法，更不要用手去擠、捏、掐等。使炎性細菌向深部發(fā)展，發(fā)生痤瘡應(yīng)及時到醫(yī)院皮膚科診治，遵循醫(yī)囑，認真服藥，貴在堅持。足夠療程才能見效，不要自購藥物，絕對不能用含激素的外用藥，以免病情加重。最好不要濫用化妝品，上班更應(yīng)注意衛(wèi)生規(guī)律，不要濃妝艷抹，淡妝更自然、更適宜。

一、注意飲食

l、多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，確保充足的睡眠和正常的飲食習(xí)慣。

2、別吸煙。香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積、皮膚細胞的吸氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成青春痘的交叉感染。

3、少吃辛辣、油炸、高熱量的食物。

二、祛痘印食品：在食品方面，可以補充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚愈合能力的食物，如：百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。結(jié)節(jié)性痤瘡怎么治療？飲食很重要，堅果類的包括杏仁、核桃、芝麻等含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等。

總之，痤瘡患者應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下，積極治療，才能在戰(zhàn)“痘”道路上乘勝追擊，奪取最后的勝利。