轉(zhuǎn)眼間又到了秋季，天氣的忽好忽壞，氣溫高，濕度大，人體大量出汗以及潮濕悶熱的天氣讓皮膚也進(jìn)入了“多事之秋”。專家提醒，初秋潮濕悶熱的天氣，人們應(yīng)謹(jǐn)防濕疹的侵襲。

天氣變化是引發(fā)濕疹的罪魁禍?zhǔn)字?。由于人體代謝的變化，皮脂分泌開始減少，皮膚容易發(fā)干，屏障功能逐漸降低，遇到外界刺激就很容易出現(xiàn)各種問題，濕疹就是其中比較常見的一種。其常伴有劇烈瘙癢，多為對(duì)稱分布，易反復(fù)發(fā)作。中醫(yī)認(rèn)為，濕疹是由于濕熱內(nèi)生，又兼外受風(fēng)邪，內(nèi)外兩邪相搏，風(fēng)濕熱邪侵淫肌膚所致。

初秋悶熱潮濕是皮膚病高發(fā)季節(jié)，由于濕疹病理復(fù)雜，西醫(yī)目前尚無有效的治療方法，因此我們需要從源頭遏制，可從四個(gè)方面來進(jìn)行預(yù)防：

1、避免自身不良的情緒反應(yīng)。不良的情緒反應(yīng)，也是誘發(fā)濕疹的一大因素，因此，在日常生活中，大家應(yīng)該保持情緒開朗，遇到不順心的事，要學(xué)會(huì)正確面對(duì)，適時(shí)釋放情緒，緩解壓力等。

2、避免各種外界刺激。如熱水燙洗，過度搔抓、清洗及接觸可能敏感的物質(zhì)如皮毛制劑等。少接觸化學(xué)成分用品，如堿性強(qiáng)的肥皂、洗衣粉、洗滌精等。

3、避免可能的致敏原和刺激性食物。室內(nèi)要保持清潔，防止塵螨滋生，容易引起過敏；用溫水洗澡，不宜用過熱的水，否則會(huì)刺激皮膚，降低皮膚的適應(yīng)季節(jié)變化的能力；合理飲食，減少攝入容易引起過敏魚蝦等海鮮和羊肉等食物。

4、可通過食療法進(jìn)行預(yù)防?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，增強(qiáng)自身的抵抗力、免疫力。