尋常痤瘡是一種多見于年輕人的慢性炎癥性皮膚病，痤瘡可受到各種因素的影響，生活無規(guī)律、睡眠不好、月經(jīng)異常都可能加重痤瘡癥狀，很多年輕為了圖方便，經(jīng)常會省略或放棄繁雜的治療程序，這些不正確的治療方式，還可能會導致痤瘡愈合后留下難看的疤痕。

如何預防痤瘡

1、精神緊張，壓力過大，經(jīng)常熬夜，情緒焦慮，長期面對手機、電腦等的輻射。

2、攝入太多的糖分、奶制品、淀粉、油炸食品、脂肪、辛辣味重的食品。

3、沒有很好的護膚習慣，清潔肌膚不徹底，毛孔堵塞?；蛘哌^度清潔，每天過度洗臉，造成皮膚缺油缺水，反而誘發(fā)皮脂腺的過度分泌。

4、自行用排針清痘或者擠壓粉刺，造成毛孔感染，真皮炎癥，引起瘢痕。

5 、內(nèi)分泌的變化，有些女性朋友經(jīng)期前痤瘡加重，同時伴有痛經(jīng)等，應檢查一下性激素六項，及多囊卵巢綜合癥。

6 、某些護膚品（偽劣護膚品，可能含有致粉刺成分，激素）；某些護發(fā)素（二甲基硅油，環(huán)甲基硅油；椰子油）；某些藥物（如激素類藥物）的濫用。

如何治療痤瘡

1、年齡段不同，治療不同

青春期痤瘡主要與肺、胃濕熱有關(guān)，表現(xiàn)出實證的癥狀，比如痤瘡紅腫較為明顯，容易長膿包。治療重點在肺部以及上呼吸道，以清肺熱為主，可以使用解毒藥物，比如銀花、連翹和蒲公英。青春期后的痤瘡，與人體的內(nèi)分泌失調(diào)密切相關(guān)，所以治療先要調(diào)整內(nèi)分泌，以調(diào)腎為主，可以使用旱蓮草、首烏、女貞子、知母、黃柏等藥物，中成藥可以辨證選用六味地黃丸等滋補腎陰的藥。

2、痤瘡類型不同，治療不同

有些特殊類型的痤瘡需要特殊用藥，如果痤瘡患者的囊腫現(xiàn)象較為明顯，臉上有硬結(jié)，久久不能平復，需要加用祛濕化痰藥物以通風活絡，陳皮、半夏和白芥子是理想的用藥選擇。如果白頭粉刺嚴重的話，很有可能與胃腸濕熱有關(guān)，可以使用健脾化濕的藥物，比如蒼術(shù)和黃柏。還有，如果臉色晦暗，痤瘡顏色較深，色素痕跡遲遲不能消退，則可使用活血藥物，比如丹參、五香、沒藥等。

2則治療痤瘡的天然功能美食

1、 蔥炒蠶豆

原料：鮮蠶豆500克，蔥7.5克，豬油50克，精鹽10克。 做法：將鮮蠶豆去掉黑嘴，洗凈晾干，蔥洗凈，切成蔥花，用旺火把鍋燒熱加入食用油，蠶豆倒入鍋內(nèi)拌炒，待蠶豆皮殼爆裂后，加蔥花一同翻炒，蔥炒出香味后，在放入少許精鹽，加入適量水燜2-3分鐘即成。 功能：本品適用于痤瘡患者食用，菜味美清香，冷熱均可食用。

2、香脆核仁肉

原料：核桃肉750克，甜面醬120克，面堿、鮮姜末各適量，白糖130克，熟花生油1000克。 做法：將核桃仁放入開水中，加面堿浸泡30分鐘，然后撈出去皮。將炒鍋置于火上，倒入花生油燒熱，下核桃肉，用小火炸至金黃色，撈出瀝油。原鍋留底油，上火加熱后放入白糖，糖溶化后再放入甜面醬和姜末，再倒入適量開水，攪勻，加入核桃肉翻炒幾下，離火，晾涼澆上花生油，顛翻幾下，待收汁，裹住核桃肉即成。 功能：本品具有止咳潤燥、通便之作用，適用于痤瘡患者及老年皮膚干燥者。